怎样能够摆脱失眠的困扰？

患有失眠的话，要注意观察有没有患上神经衰弱，是由于心理压力过大产生的一种反应，会容易产生头晕乏力等表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用来治疗，平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充身体内的维生素，同时还要注意多参加户外运动，多和人交流可以起到缓

成年男性的阴茎大小一般和家庭的隔代遗传因素和个人的后天生长发育都具备一定的关系，若是已经影响到了正常的性生活和受孕的话，可以决定手术救治，也可以决定口服药物救治，正常男性的阴茎不低于4厘米，勃起以后不低于7厘米，对于正常的性生活和受孕都没什么太大的干扰。需求

因为清洁智齿可能经常清洁不到，造成口臭也有可能，如果口腔里有牙垢之类的东西，可以考虑进行牙齿清洁，但是这并不能彻底解决您的问题，而且每一种口臭的原因都是不一样的，要考虑是否有身体方面的疾病，有的话要抓紧治疗。平常经由唐康藏茶来调理肠胃，清热解毒，也是一件必

表现出失眠的话平时要注意晚上睡前防止服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶等兴奋神经的饮料，注意规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，晚上睡前可以多用温水泡脚，注意学会缓解压力。

对于症状比较轻微的病人，经过勤洗澡、勤换洗衣服，保持皮肤的清洁和干燥，或者使用一些外用药物，如止汗露、桂花露等，可以达到控制、减少气味释放的目的。但若是症状比较严重的病人来说，就得要经过激光、手术或微创来达到治疗的目的。

鼻炎一般都是由于彼此表面的粘膜表现出有细菌感染，就会容易产生鼻塞流鼻涕的症状，也可以去医院做个过敏原检测，来了解有没有表现出过敏性的鼻炎，可以采用口服抗过敏的药物来进行治疗，也可以采用脱敏的方法来进行治疗，同时还要注意观察有没有表现出脓性分泌物增多。平时多

头发变少有可能是因为肾虚、熬夜、饮食不当导致，但也怀疑是精神压力、遗传等因素导致的。建议：您可以对症采取治疗，服用补气养血安神的药物治疗，也可以服用益肾乌发口服液进行治疗，保持心情愉快。防止焦虑紧张。

头发变少有可能是因为肾虚、熬夜、饮食不当导致，但也怀疑是精神压力、遗传等因素导致的。您可以对症采取治疗，服用补气养血安神的药物治疗，也可以服用益肾乌发口服液进行治疗。建议保持室内环境卫生，经常通风换气，晾晒被褥。规律作息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

根据你叙述的情况，你阴囊上长了很多白色的颗粒，考虑是皮脂腺囊肿，一般不需要特殊治疗，保持局部皮肤卫生干燥即可，不要用手抓挠挤压皮肤，没有问题，放心吧。男性在发育成熟后阴茎的近段和阴囊上都会有些毛囊生长的，但个人体质不同，有的长的多些，有的少些。如果想治疗可

遗精困扰有可能是肾脏亏虚或是阳痿早泄原因。多数是长时间性生活过于频繁或是身体过度劳累，以及精神长时间处在紧绷状态诱发，也可能是过度手淫等原因造成，会使病人存在有遗精症状。要及时到医院完善精液检查和生殖器以及泌尿系统彩超检查，明确病因后对症治疗。