怎样提高抵抗力？

女性促排期间为了提高卵泡质量需改善生活环境、改善饮食、适当运动、保持心情愉悦。促排期间应远离有辐射的环境，尽量避免X线、CT等有放射性的检查，不长时间对着电脑、手机，以免辐射会对发育中的卵子造成不良影响。促排备孕期间应注意营养的摄入，适当多吃含铁元素高的食物

为了提高女性的性能力首先要有强健的身体，建立充分的自信。因为只有这样在进行性生活时不会紧张和担心，可以防止心理因素造成的不适。在进行性生活前可以适当增加接吻和抚摸等前戏。由此男女双方体内雄激素水平均上升，男性充分勃起，硬度增加。可以在饮食、训练、药物三方面

首先，在饮食上应该合理膳食，多吃含有维生素类以及蛋白质类食物，可以提高机体免疫力，比如鱼虾、鸡蛋、奶制品、瘦肉、卷心菜、青菜、苹果、桃子、芹菜、柚子、香蕉、牛油果。其次，养成良好的生活习惯，保持作息规律避免熬夜，因为夜间会分泌较多的生长激素，有利于身体健康

通常可以通过下列方法来提升宝宝的免疫力：1.加强营养，平时可以让宝宝多吃一些含有优质蛋白的食物，例如牛肉、鸡蛋以及鱼虾等，还要补充含有维生素的水果，例如橙子、苹果以及猕猴桃等。2.适当运动，可以让小孩做些简单的体育锻炼，有效提高免疫力。3.规律作息，平时要保持充

建议女性先去医院做身体检查，明确身体内是否有妇科炎症性疾病或器质性疾病，如确诊疾病需要积极针对性进行治疗，要确保自己的身体健康才能开始备孕。平时男女双方要保持规律的生活习惯，早睡早起不要熬夜，也不要给自己太大的精神压力，要尽量保持心情愉快；饮食要保持营养元

主要可以通过运动方式提高肺功能，如慢跑、游泳、健美操等。2、游泳：游泳时水对身体有压力及阻力，且游泳时因为水中没有氧气，人体需要憋气活动，经常的憋气、换气可以提高肺活量。3、健美操：健美操运动期间肌肉产生的二氧化碳会刺激人体呼吸中枢，导致吸氧量增加，使机体有

眼睛视力可以通过改善生活方式、调整饮食、加强护理、配戴眼镜等方法提高。视力下降的人群平时应注意合理用眼，避免长时间对着电脑或手机屏幕看，多眺望远处，防止视疲劳。日常生活中应注意多吃富含维生素A的食物，比如鱼肉、胡萝卜等，对于营养眼神经具有一定辅助作用。平时

如果想提高胃肠动力，可以服用多潘立酮或莫沙必利此药物，促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道排空，缓解消化不良的症状，平时也可以经过适量的运动促进胃肠蠕动，帮助消化。如果有胃肠道蠕动功能不好，应当注意不要吃太油腻不好消化的食物，不要暴饮暴食。平时还应当注意适量的运动，

正常成年男性的性生活时间，个体差异性是很大的，一般情况在15分钟到50分钟左右，只要夫妻双方都能够得到性高潮，性满足，对身体健康，情感交流，家庭关系都是有好处的，如果性生活时间过短，是属于早泄，需要检查一下是否有包皮过长，前列腺增生肥大等实质性病变，此外就是属

女生想要提高肺活量，首先，需要及时的纠正吸烟、喝酒等不良嗜好，并积极的调整饮食，多食用一些新鲜的水果蔬菜，尽量避免食用辛辣刺激的食物。其次，可以适当的进行一些呼吸锻炼，并搭配进行一些跑步、游泳、爬山等有氧运动，可以有效的提高肺活量。而平时还可以多进行一些扩