中医如何治疗便秘？

孕妇便秘可通过改善饮食、使用药物、运动等方法处理。避免吃过多辛辣油腻、黏糯、难以消化的食物，其次可多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，补充膳食纤维、优质蛋白、乳酸菌等物质，从而增加肠蠕动、缓解便秘、促进排便。若便秘的症状比较严重，则可使用开塞

怀孕初期便秘的原因通常包括激素水平变化、运动量减少、饮食不当等。怀孕时体内雌孕激素水平会明显升高，此时胃肠蠕动速度可能会减慢，因此会出现便秘的情况。怀孕初期部分女性由于过度紧张可能会使运动量减少，此时胃肠蠕动也会减慢从而出现便秘的现象。若怀孕初期孕妇饮水量

孕妇血糖高便秘需要采取高纤维饮食、调整不良排便习惯、适当运动等，具体如下：若是孕妇长期吃精细高蛋白高糖的食物，可能会导致血糖高、便秘，此时孕妇需要适当吃玉米、火龙果、芹菜、苹果等食物，避免吃蛋糕、冰激淋等含糖量高的食物，也需要增加饮水量，同时孕妇需要调整排

孕妇便秘一般可以适量喝蜂蜜。日常生活中孕妇还可以适当食用一些纤维素含量高的食物，如土豆、红薯、燕麦、玉米、木瓜等，也可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收，利于粪便排出。

孕妇便秘一般是不能用力拉屎的。建议便秘的孕妇避免用力排便，如果感觉排便十分困难，可以使用开塞露、乳果糖口服液、蓖麻油等药物进行通便治疗。平时注意多喝水，多吃高纤维食物，有助于保持大便通畅。

喝蜂蜜水是可以缓解便秘的，但是引发便秘的原因较多，患者需要及时查明病因，再对症进行治疗。蜂蜜有润肠通便的作用，适当地食用可以促进胃肠蠕动，软化粪便，通润肠道，有利于粪便的排出，但如果患者有血糖异常的情况，则不建议长期饮用，并且患者要注意避免吃油腻以及辛辣刺

若患者近期便秘严重，首先可以多吃富含纤维素的食物，比如生菜、菠菜、香蕉等，可以促进胃肠蠕动，使粪便排出。其次，患者要减少面包等精细加工的食物，多吃麦片、玉米以及芝麻等粗粮，还要多喝水，促进体内毒素的新陈代谢。另外，患者要注意清淡饮食，避免吃油腻以及辛辣刺激

如果患者便秘较为严重，且吃药物效果不佳，建议使用开塞露等外用药直接润滑肠道，起到一定通便的作用。内服药物需要通过肠胃吸收后才能发挥作用，而便秘的患者肠道的功能可能会出现紊乱，因此还可以通过中药灌肠的方法将具有润肠通便作用的药物，直接作用于直肠、结肠等部位，

煮苹果不能治疗便秘。因为煮熟的苹果中含有果胶以及鞣酸成分，具有涩肠止泻的作用，反而会加重便秘。建议便秘者正常进食苹果，其中的膳食纤维可以帮助润肠通便。平时要注意多吃新鲜蔬菜及水果，适量运动、多喝水，养成定时排便的习惯。如果便秘现象一直无法缓解，需要到医院就

便秘时想要通过揉肚子来缓解，首先需要找对位置，按摩部位尽量选择剑突下到肚脐之间、两侧肋弓缘处；然后将双手食指、中指、无名指、小指等四个指头并拢，并来回摩擦产生热量，再顺时针按摩一百到两百次左右，每天可以按摩三次，分别是早中晚饭后半小时左右，能促进肠胃蠕动，