经常熬夜精子成活率有什么影响?

贺菊乔 2025-06-28 09:00:06 1

熬夜对身体各方面影响都很大的,对精子的质量也是有影响的。如果可以建议你最好不要上夜班或者考虑调换一下工作现状,平时多休息,防止熬夜及劳累,注意饮食营养搭配,如吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉,吃点羊肉坚果等食物调理精子的质量。平时多锻炼身体,保持好心态。建议规律作息,不要熬夜,劳逸结合,防止劳累。

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