吃什么可以补雌激素？

雌激素低会使女性加快衰老，皮肤会变得暗黄、粗糙、无弹性，还容易引起骨质疏松、肥胖、月经失调、阴道萎缩等症状。雌激素偏低，可以多吃豆制品，豆制品中含有植物性雌激素，还要多吃水果，水果中含有的维生素c，属于天然的抗氧化剂，也可能延缓衰老。还要适量补充坚果和十字

若是体内雌激素水平低可以在医生指导下服用葛根、当归、女贞子以及银杏、仙鹤草等中药调理，其中含有一定的天然雌激素，服用后可以提高体内雌激素水平。此外若是体内雌激素水平低，可能是受到肾阳虚、肾阴虚等疾病影响造成的，确诊后还可以使用壮阳补肾或滋阴补肾的中药，如淫

女性雌激素低一般会出现焦躁易怒、皮肤干燥、潮热盗汗、注意力无法集中、月经周期紊乱、腰背酸痛、失眠、记忆力减退、头发枯黄、面色暗黄、月经量少症状，部分女性还会出现，经血发黑、乳房下垂、面部色斑增多等症状。女性可以在日常生活中多食用富含雌激素的食物调理，例如大

女性雌激素水平比较高，饮食上可以适当的多吃一些坚果，比如榛子、巴旦木等等，还可以遵医嘱做一些中医药膳来吃，可以选择鹿茸、牛鞭等等。还可以选择深海鱼、鸡蛋、牛肉等等，另外新鲜的水果蔬菜也是必不可少的。如果经过检查发现体内雌激素以及雄激素的水平严重不平衡，就需

女性在更年期可以适量补充小剂量天然雌激素，例如各类豆制品、花生、洋葱、葵花籽，能够有效缓解女性在更年期比较容易出现的易怒、失眠、潮热的症状。其中黑豆的植物雌激素含量极高，经常食用黑豆、黑豆浆能够调节内分泌，延缓衰老。也可以选择动物雌激素含量比较高的蜂王浆，

男人连续吃一周雌激素，会对身体造成一定的影响。雌性激素中含有大量的激素成分，比较容易出现性功能低下，或者女性特征明显的现象，比如有生殖器萎缩、乳房增大等。建议你在医生的指导下合理的使用雌激素进行治疗，在平时的生活中保证饮食的合理性，不要经常吃富含雌性激素的

雌激素下降主要会表现为月经不调，可能会导致月经提前或者月经推迟，也会表现为月经量不足、经期缩短。女性还会表现为皮肤粗糙、黄褐斑生成、失眠、睡眠质量下降等。也会出现精神状态的改变，例如出现焦躁、紧张、愤怒，甚至抑郁。还会对女性的骨骼出现影响，导致骨密度降低，

女性可以适量食用富含雌激素的食物补充，例如黄豆、蜂王浆、亚麻籽、黑豆、豆腐、豆干、豆浆、木瓜、阿胶、雪蛤、鳗鱼、海带、黑芝麻、玉米、花生等食物。其次也可以在医生指导下选用雌激素制剂来补充。其次女性在日常生活中也需要多注意饮食清淡，避免食用油腻或辛辣的食物。

女性出现雌激素过高后，会引起阴道异常出血的现象，出血量可能会与正常的月经量类似。还会出现乳房疼痛的现象，在触摸乳房时会出现局部的刺痛感。此外女性还会出现月经异常，主要表现为月经周期延长、月经淋漓不尽等，容易引起子宫肌瘤。雌激素过高还可能会出现失眠、记忆力减

补充雌激素类的药物包括乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片等，其中含有大量的雌激素成分，能够补充体内所需要的雌激素；其次，患者还可以使用尼尔雌醇片、替勃龙片等激素类的药物进行治疗，注意患者必须要在医生的指导下用药，避免随意用药，以免药物剂量服用过多，会增加生殖系统肿瘤