更年期症状有哪些?

章杏珍 2025-06-28 01:34:58 1

更年期女性会出现月经量减少或增多、月经周期缩短或延长、月经淋漓不断、潮热、头晕、头痛、心悸、失眠、睡眠质量差、疲劳乏力、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、焦虑、激动易怒、多疑、自信心降低、性功能下降、骨量下降等。女性应正确认识更年期,保持愉快的心情,树立信心。多培养自己的兴趣爱好,可以练练书法、学习花艺、阅读报纸等。女性应加强体育锻炼,改善睡眠质量,增强体质。

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