膝盖疼得了关节炎怎么保养,怎么办?

袁荔 2025-06-17 05:39:52 1

  膝关节是人体,最大,最复杂的关节,而且是最怕着凉,劳累和外伤等等的。骨性关节炎,是关节的退行性变的,说白了就是用的太多,保养太少。平时不要久坐、久站,着凉,劳累的,需要热敷,保暖的。平时要每天跑跑步,打打球,做有氧运动的。

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