莲子的功效与作用？

莲子具有收敛固涩的作用，女性如果存在脘腹胀满、便秘的症状，在食用后容易加重身体的不适症状。其次莲芯性寒，如果在食用时没有将其去除，容易对脾胃功能造成损伤，如果大量食用还容易引起腹痛、腹泻等消化道症状。但吃莲子对人体也有一定益处，适量食用可以起到清心养胃、补

莲子性偏寒，味苦，具有清热降火的功效，对于脾胃虚寒的患者和患有风寒感冒的患者而言，最好不要食用莲子，以免加重体内湿寒之气，造成湿寒淤积。莲子还属于不容易消化的食物，脾胃功能不太好的患者不能一次性吃太多，本身患有便秘或是痔疮的患者也不要吃莲子，有可能会加重症

石莲子属于中药的一种，它具有清湿热、开胃进食以及涩精止泄之功效，它可以用于治疗遗精、呕吐不食、心烦失眠以及尿浊等症状，石莲子对女性带下问题也有一定的效果。石莲子味甘、涩、微苦，性寒，它也可以用来治疗噤口痢，当然石莲子对治疗肺热咳嗽咳痰，以及咽干口燥等病症，

红枣银耳莲子汤其中红枣的主要作用包括是有效提高自身免疫能力，可以有效预防癌症；其次红枣中含有大量的微量元素，比如钙、铁等，对骨质疏松有一定的预防作用，可以有效预防缺铁性贫血；还可以有效预防胆结石，因为红枣中含有丰富的维生素C。银耳的主要作用包括可以有效起到

银耳莲子红枣汤具有提高肝脏解毒能力、润泽肌肤、防癌抗癌、强心安神、补肾以及提高机体免疫力的功效，能够起到软化血管、降低血压、去除雀斑以及黄褐斑等作用。银耳莲子红枣汤属于老少皆宜的滋补甜品，营养价值很高。但是需注意食材的筛选，坏掉或者发霉的食材不能用来煮汤，

月经期可以适当吃莲子。莲子中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，进食后能够提高身体素质。还能达到镇静安神的效果，可以改善经期的失眠、烦躁等症状。但是因为莲子属性偏寒，所以不建议过度进食，否则容易产生痛经、月经紊乱等症状。因此，女性在经期要保持饮

绿豆莲子汤具有清热解毒、消暑止渴等功效，而且绿豆中的多糖成分较高，可以增强血清胃蛋白酶的活性，起到一定降低血脂的功效，从而预防心脑血管疾病。其次莲子中还含有大量的微量元素以及钾元素，起到增强身体免疫力的功效，但是一次不宜食用过多，绿豆莲子汤不适合脾胃虚寒的

枸杞莲子茶有保暖的作用，同时富含维生素C，有美容养颜的效果。适当进食枸杞莲子茶可以补中益气、补肝养心、明目安神以及抗老防衰等，患者存在肾脏功能障碍时，适当进食可以起到补肾的作用。枸杞莲子茶还可以辅助治疗因为肺病出现的咳嗽症状，部分人群因为长时间用眼出现眼部

胃肠道功能差的患者不建议过量进食银耳莲子枸杞汤，因为上述食物可引起胃肠道胀气的症状，不利于身体恢复；其次，女性月经期存在经血量多的症状，也不建议大量进食银耳莲子枸杞汤，避免加重出血量。一般情况下适当进食此食物不会对身体造成较大的影响，因为银耳、莲子、枸杞中

莲子具有补脾止泻、清心除烦、养心安神、益气开胃、益肾涩精的功效，吃莲子还可以健脑益智，提高记忆力；莲子能够降低血压，调节血糖，扩张外周血管，强健心脏，保护心血管；莲子还可以防癌抗癌，提高人体的免疫力。对于心悸失眠、脾虚泄泻、遗精带下等病症有一定的治疗效果。