经常做噩梦是什么原因引起的？

病人有做噩梦症状表现出，正常考虑是心理压力过大、精神紧张、过度劳累、思虑过多等因素造成的，使得睡眠质量异常；还有可能是病人在睡前观看较为恐怖的电影或电视剧，对精神造成刺激造成的。

睡觉有做噩梦等症状，可能是以下几种情况造成的:第一，可能是睡眠环境较差的表现，如睡眠环境封闭，空气不流通，造成室内氧气含量较低，睡眠时身体受到不良影响，因此反映在潜意识和梦中，增加了做恶梦的可能性。其次，这也有可能是由于白天精神、情感受到较大刺激，或受到影

半夜做梦惊醒这样的情况，考虑是睡眠质量比较低的情况，也是近期精神状态不佳的一种表现。可以经过以下几种方法来进行治疗：第一、可以在睡前进行听音乐、看书等活动，容易放松情绪和心态，可以提高睡眠质量。第二、也可以服用一些安神助眠类的药物，比如安神补脑液、阿普唑仑

可以服用一些营养神经的药物来进行治疗。可能是由于长期的生活和学习压力过大，也可能是神经衰弱造成的，可以到当地医院神经科进行检查。在平时要注意多休息，睡觉的时候可以用温开水进行泡脚，或者是喝一杯温牛奶，能够促进身体放松，因此改善睡眠质量，要保持乐观的心情，适

孕期做噩梦的原因是精神压力过大所造成的，因为长期精神处于比较紧绷的状态，然后这时候就可能会做噩梦，也可能是因为白天的时候受到了刺激，大脑的皮层比较活跃，这时候就可能会表现出做噩梦的情况，有的人在孕期的睡眠质量不好，也会造成做噩梦，因为怀孕后体内雌激素水平表

被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，所以表现出了较为恐怖的情况，自然会造成大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会造成病人被吓醒。临床上观察，经常做噩梦的病人往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如观看了恐怖片或者环境过于嘈杂。

总是会做噩梦，考虑和肾虚有一定的关系，因为在中医里面讲肾主惊恐，肾虚的人这种惊恐因素就会逐渐的释放出来，反应在梦里就会是噩梦。此外在睡之前如果看了一些血腥暴力恐怖，带有刺激性的镜头，晚上睡觉的时候也容易做噩梦。白天经历的一些事情，但是没有及时的倾诉，没有及

孕妇做噩梦可能跟睡觉姿势有关系，做梦是很正常的，正常人是每天都要做梦的，噩梦也不一定就是代表不好的事，建议白天多做运动，睡觉前可以泡个热水澡放松下，不要想不好的事，常言道日有所思，夜有所梦，睡觉的时候尽量平躺或向右侧身，平躺的时候手不要压在心脏的部位。孕妇

人在睡眠的情况下，做梦、做好梦、美梦、普通的梦境，这是很正常的生理现象，不可能不做梦。但是天天做梦形成一种痛苦，甚至于做噩梦惊醒，影响睡眠，使身心不愉快，这就是一种病态。此病态很可能是：1、用脑过度、有负面的刺激、心事重重、疲劳过度等等造成的，睡眠质量不高

最先孕妇经常做噩梦充分考虑的是精神衰弱，提议服食某些益脑的补养品。平常留意营养成分和歇息，必须要维持情绪愉快。孕期时做的梦，往往会去平时大不一样，一般和准妈咪们的睡眠的改变相关。特别是在是如果你进到了怀孕期间好多个月，遭受雌激素等要素的危害，大多数孕妈妈基