生完孩子后月经量少该怎么调理？

舌苔发白、口臭，可以经过饮食调理和药物疗法来进行治疗。在饮食方面，对于舌苔发白口臭的病人，可以适当的多吃一些温和、健脾养胃的食物，比如山药、粥类等，有利于改善不舒服的表现。还有就是要针对于表现出的异常表现，对原发病进行针对性治疗，能够缓解舌苔发白、口臭的现

白带异常的调理方法是有很多的，可以经过服用中药的方法来慢慢调理。也可以经过在平时的饮食上注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要过度的劳累，表现出长时间熬夜的症状，注意个人的卫生，勤换内裤，平时的时候可以经过适当的锻炼来慢慢的调理，坚持一段时间之后是会看到疗效

脾胃虚弱可以经过中药或者中成药配合饮食起居进行调理。可以服用的中成药有参苓白术散、香砂六君子丸等；可以服用的中药有白术、豆蔻、砂仁、木香等。此外饮食上忌食辛辣生冷油腻的东西；多吃一些容易消化的食物，例如小米、面食、胡萝卜、菠菜等食物。生活上注意休息、适当运

血压有点偏高可以经过服用中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有焦杜仲、罗布麻、决明子、夏枯草、菊花、珍珠母、石决明等。饮食上可以多吃些芹菜、西红柿、浆果、海藻、橙汁、山楂、香蕉等；不要吃肥腻和含盐高的食物。生活上防止过度劳累和熬夜、适当运动、戒烟戒

皮肤暗黄无光泽首先要看是不是贫血造成的，若是贫血造成的要注意补血，还可以多补充营养汤进行调理，可以中药调理一下气血，不要过度用化妆品，要从内里调整。若是营养不良或消化不良造成的皮肤暗黄就应当饮食上调理，多食有营养的食物，改善作息规律，保证充足的睡眠，不要熬

女性在月经结束后应当多吃一些补血的食物，因为在月经来临的时候，身体会丢失一部分的血液，就会造成身体比较虚弱。如果本身平时身体就比较虚弱或患有贫血，那么在月经过后能吃阿胶补血颗粒或铁剂补血药。这样可以有效的提高红细胞和血红蛋白的数量，而且还可以改善贫血的症状

在睡前泡热水脚，按摩足底都能有效促进睡眠。睡前做一些比较舒缓的活动，比如瑜伽等。平常要保持心情舒畅、不要过度劳累、保持室内安静、防止强光。睡前最好不要打游戏、看喜剧、喝咖啡、喝茶等有兴奋性作用的饮料。如果经常入睡困难，可在医生的指导下服用一些安神助眠的药物

老年人晚上经常失眠和出汗的原因有很多，大多是因为身体各项生理机制退化的愿意，建议晚上睡觉前口服中成药；一般情况下，可以使用酸枣仁和桂圆干，并用水浸泡以缓解失眠；老人身体退化后，身体不能适应以前的生活作息，建议及时调整作息和饮食规律，平时多吃果蔬，对身体有益

女性内分泌紊乱会表现出失眠多梦、月经不调、烦躁、易怒、还容易导致痤疮、便秘等症状，女性内分泌失调应当要注意饮食合理，多吃点蛋白质丰富的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，以及富含维生素的食物，比如鸡蛋、奶制品、鱼肉、豆浆等食物进行调理；还要多注意休息，心情保持舒畅

阴、阳两虚的调理方法以阴阳互补为主，中医学认为人体以阴阳为本，阴阳亏虚则会表现出腰膝酸软，恶寒怕冷，周身乏力等一系列虚劳症状。调养方法如下:1.可口服中药汤剂，如十全大补丸、左归丸、右归丸等;2.还可在饮食上加用桂皮、干姜、西洋参、木耳、阿胶等食物进行调理。