脾虚的症状和治疗？

脾虚食补能吃的东西有很多；中医上讲脾虚多是由于先天因素、饮食和作息不规律、思虑过度、情志所伤、久病慢病等原因造成的。脾虚饮食上可以多吃些小米、菠菜、薏米、面食、牛肉、胡萝卜、山药等；不要吃肥腻辛辣和生冷类的东西。此外还可以服用些健脾养脾的中药来进行调理。

女人脾虚的症状会表现出以下表现：1.食欲和消化功能下降，吃了东西后却有饱胀的感觉。2.湿气重，下肢容易水肿，脾虚造成人的新陈代谢减慢，堆积营养不能消耗，形成肥胖。3.胸闷气短，手脚冰冷。女人到秋冬季节，就算没有感觉到寒冷，但是手脚都会是冰冷的状态。

不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食，偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、能戒则戒，可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼，多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。

脾胃虚弱造成的原因可能是长期不规律的饮食，好吃肥甘油腻食物，脾胃的负担比较大造成的脾胃虚弱。或者由于病人长期的脾胃疾病，以及先天禀赋不足造成的脾胃虚。此病情的病人可以经过健脾胃的中药以及针灸艾灸治疗。病人应当规律的饮食，不要吃难消化的食物。

临床上有很多的中老年病人会表现出肾虚脾虚的症状，对于肾虚脾虚的用药，当然是以补肾补脾为主，其中包括大补元煎，四君子汤，六君子汤以及其他相关的十全大补汤等等。此外在食疗上应当也多进食补肾补脾的食品，比如黑芝麻，桑葚，羊肉，狗肉，海参等等。

小孩肺脾虚有很多症状，比如盗汗，睡觉出汗。其次，不爱吃饭，厌食。还有睡眠不好，爱趴着睡或者会有咬牙、磨牙的情况。平时精神差，不爱运动。这种情况调理的话，要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，平时避免感冒，甚至也能吃一些健脾开胃的药调节食欲。

脾虚分为阳虚、气虚、中气下陷、脾不统血四种类型，气虚病人会有腹胀、大便稀溏、疲倦乏力等表现表现出；脾虚病人都会有气虚的症状表现出；而阳虚还会有四肢发冷、面色苍白等表现表现出；中气下陷会表现出脱肛、腹泻等；脾不统血则会有机体出血症状。

脾虚首先困于湿气过重，可经过对肩背部的拔罐治愈，最后增加食疗，建议生姜大枣汤每日清晨空腹喝，铁棍山药蒸或是煮熟了吃，还有就是大枣，羊肉等都是不错的材料，脾虚不可吃饭过饱，不可过于油腻，慢慢脾胃就会恢复正常，先天脾虚可参照此食疗办法。

宝宝脾虚会造成消化不良，脾虚的治疗一般是从食疗开始。可以多吃山药、红枣、胡萝卜、鸡肉、葡萄、蘑菇、土豆等。注意不要吃冷食，要喝温水，不要吃太油腻的食物。如果是食疗效果不好，可考虑药物治疗。有些药物可以用来健脾健胃，如健脾散等。

建议平时多清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，多增强体质，防止过于劳累及熬夜，防止吃上火、辛辣、生冷及过多的甜品，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥，最好是当作辅食，平时可服用理中丸或者用参苓白术散调理；可多吃淮山、莲子、红枣、扁豆。