小孩总挑食怎么办？

小孩挑食比较多见的是由于锌元素缺乏而造成的，因此平时需要注意观察宝宝有无其他不舒服的表现伴有，必要时进行微量元素的检查明确。如果宝宝存在缺锌建议及时进行补充，防止影响宝宝正常的生长发育，而且还容易造成免疫力下降表现出反复感染的可能，平时需要多吃一些动物性食

蔬菜和水果每天要摄入足够的量，有的孩子肠胃功能不好，或者是经常排便困难，多数和挑食不爱吃青菜和水果有关。其实孩子可以食用的青菜和水果种类很多，可以逐样让孩子尝试，如菜心、南瓜、红萝卜、茄子、空心菜、节瓜等都这些瓜菜可以尝试给孩子吃，丰富孩子的味觉。

想要让孩子都偏食，不挑食，一定，不要给孩子吃任何零食，如果过多的给孩子吃零食的话，孩子对主食方面挑剔就是非常严重的，此外尽量多给孩子参加一些体力消耗比较大的活动。然后每周只做1~2次肉类食物，其他时间尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，经过一段时间坚持孩子的不良饮

宝宝挑食首先要确定是脾胃虚弱等原因造成的，还是不良的饮食习惯造成的。若是脾胃功能异常造成的挑食，可以给孩子食用八珍糕等具有健脾和胃功效的食物。若是不良饮食习惯造成的，家长要注意最好不要给孩子吃零食，不是吃饭的时间不要让孩子吃太多的东西，让孩子养成定时吃饭的

孩子挑食，正常有以下几个原因：1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食，2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就和放任，助长了孩子挑食的坏习惯。3.家长有意无意地在孩子面前出现对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。

这个情况应当多注意一些饮食和卫生，对于孩子的情况影响是非常大的因为挑食厌食会造成孩子身体营养不良严重影响孩子身体的发育的，做父母的要注意让孩子对所有的食物都感兴趣孩子的身体才会非常健康的。生活上病人可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

孩子要是不喜欢吃蔬菜，那么这很可能是因为饮食习惯造成的，建议平时在做菜时可以更换炒菜的方式，经过调整蔬菜的味道，可以让孩子接受蔬菜。并且也可以让孩子吃一些凉拌菜，又或者是在菜中放一些白糖，这种方法有利于改善蔬菜的味道，也容易让孩子尽快接受。

对于孩子挑食的情况，应当要做到以下几点:1、家长在做饭的时候要讲究粗细搭配、荤素搭配，要达到营养均衡；2、烹调方式多样化，可以将青菜做成蔬菜泥或者蔬菜沙拉，增加孩子的食欲；3、以身作则，要家长不挑食，才能教导孩子也不挑食；4、要考虑孩子是不是缺乏微量元素，及时

宝宝挑食就是对于不喜欢的食物拒绝或者吃的比较少，对于挑食的症状可以把宝宝喜欢的食物和不喜欢的食物配合起来配置，进行交叉饮食，长时间慢慢改善，可以恢复正常，在同时也不要给宝宝吃过多的零食，如果长时间吃零食也会造成孩子挑食，抵抗力下降，而且要让孩子养成按时吃饭

小儿厌食要针对不同的病因进行治疗：1、胃肠道功能紊乱，要进行促进胃肠道动力的治疗；2、消化道畸形，应及时就医纠正畸形；3、食物过敏，要注意防止接触致敏食物；4、微量元素如锌、铁的缺乏，应积极补铁补锌；因此如果宝宝有厌食表现，应积极就医确认病因，对因治疗。