来月经期可以喝牛奶吗？

中医学当中，女性月经刚来之时血是黑色的可能因为气血两亏所导致的；还有气滞血瘀也是会产生经血黑色；肾虚也会产生经血黑色。因此，建议病人不应当贸然地使用药物，而应当在专业医生的指导下依据自己的实际病情来进行用药。

月经期间洗澡，如果是淋浴，水温一般情况下，在洗完澡之后注意保暖，不要受凉，一般不会有太大问题。如果盆浴，宫口开着容易受到细菌感染，并且造成内膜炎症，也会受凉而造成宫寒痛经，月经失调或子宫内膜炎等问题表现出。

来大姨妈的时候能吃适量的水果，但是以清淡饮食为主，少吃生冷辛辣的食物，少吃油炸的食物，吃水果的话也不要太多，因为如果吃太多两样的东西，可能会造成血管收缩，造成子宫强烈收缩，加重痛经的症状。可以少量吃姜醋蛋。

在来月经的时候盆腔充血，有可能会造成右下腹部隐痛，也有可能是由于附件炎症，卵巢囊肿等原因造成的。经期的时候表现出腹痛，可以用热水袋热敷腹部来缓解，平时多喝一些温水或者喝一些红糖姜茶，能够缓解局部的不适感。

正常的排卵期就是下次月经的前14天，但是也有部分的人会有排卵期提前或者是推后的可能。精子可以在体内存活三到四天左右，卵子可以在体内存活半天到一天，因此就算月经前七天、月经后八天是安全期，也不是绝对安全。

如果是体内雌激素分泌不足造成的，可服用环戊酸雌二醇进行治疗以及调理。如果是月经量少，是由于子宫受凉造成的，可以服用中药艾芙暖宫丸进行调理。如果是气血不足造成月经少、肤色淡，可以服用气血补益药，如四物汤。

月经期能喝大麦茶。大麦茶性平、味甘，含有蛋白质、维生素等营养成分，饮用后具有养胃、帮助肠胃消化食物、静心安神、清肝明目等效果，在月经期间饮用一般没有影响，是能喝的。但皮肤存在瘙痒症状的病人要防止饮用。

女性在月经期间可以洗头，但是要注意保暖以及水温。因为女性在月经期间身体比较虚弱，很容易着凉，所以病人一定要注意在月经期间防止着凉，以防导致一些疾病。此外，病人在月经期间应当适量的运动，增强自身抵抗力。

能吃菠萝蜜干的，但不要吃太多，适当吃就行。经期饮食一定要注意，防止吃生冷辛辣的食物，还有寒凉的水果也不要吃，比如西瓜、梨子等。经期要多喝红糖水，多吃红枣以及桂圆等，还有要注意保暖，不能着凉，禁止同房。

女性在月经期间尽量不要吃阿胶，虽然阿胶有补血、活血的作用，但在月经期间食用有可能会造成月经量或多或少的改变，也有可能会造成经期延长等表现表现出。如果女性月经量比较少，这种情况下不提倡在月经期间吃阿胶。