减肥的人能吃花生吗？

　　1、能吃，主要是因为花生中含有大量的营养成分，花生也可以用来榨油，因此不能多吃2、花生中所含的氨基酸，对身体健康和减肥都很有帮助！三、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等矿物质，含有人体必需的8种氨基酸和不

　　花生叶具有一定镇静效果，经常失眠者用其泡茶饮用确实可起到一定改善效果，但并不明显。病人仍需从实际病因进行改善，如调整心态、缓解精神压力等。同时，睡前洗热水澡、喝杯温牛奶，也可有效改善症状。

　　吃花生一般不会造成上火，花生是一种高营养的食物，花生内含有丰富的蛋白质和脂肪酸。但是在吃花生的时候一定要适量，适当的吃一些花生，可以补充人体的维生素和软磷脂。平常生活中还要保持一个愉快的心情。

　　胃酸吃花生不能缓解，因为化妆中有大量的能量以及脂肪，是属于酸性的食物，吃了会使胃部产生很多的胃酸，加重胃的负担，胃酸过多就会刺激到粘膜，不舒服就会更加严重，因此胃酸过多要减少吃一些含有胃酸的食物，能吃一些缓解胃酸的食物，比如小米粥。

　　痛风不能吃花生。痛风疾病是因为体内尿酸过多，尿酸是嘌呤代谢后的产物，而花生含有大量的嘌呤物质，会使人体内尿酸过高。海鲜、肉制品和豆制品也含有过多的嘌呤，最好不要多吃，不能喝酒。此疾病最好让医生开一些降低尿酸的药物和止痛药，定期复查。其次可以多吃玉米这种

　　花生可以利尿消肿，还可预防心血管疾病，可以适量吃。但因为花生的嘌呤含量属于中等，每次不宜服用太多。此外，中医学认为：盐水煮花生不温不火、容易消化，是很好的食用方法。连同花生外面的红衣一起吃，往往营养更加丰富。

　　痛风病人最好还是不要吃花生比较好，有研究表明，花生中含有的嘌呤成分很高。而痛风病人在饮食上最需要注意的就是含有大量嘌呤成分的食物，尤其是正在发作期的病人，尽量还是不要吃，病情已经得到控制的病人可以考虑询问医生能否少吃一点。

　　尿酸高，不提倡吃花生，花生中的嘌呤含量较高。花生中含有丰富的油脂，同时也含有大量的嘌呤，不管是控制热量，还是防止高嘌呤食物，尿酸过高的患者都是不可以食用的。痛风治疗原则：控制饮食总热量，禁食高嘌呤食物，控制关节炎急性发作。多喝水，每天多排尿，降低尿酸水

　　尿酸高尽量不要吃花生，花生里面含有比较多的脂肪油，属于高热量食物，而且里面也含有嘌呤。尿酸高有可能是体内代谢紊乱导致的，还有可能是摄入过多嘌呤食物导致的，比如肉类、海鲜以及啤酒等。可以按照医生的吩咐口服降低尿酸的药物进行缓解和治疗，同时还可以搭配抑制尿

　　如果尿酸高的不是很严重，是可以适当吃一些的，但是要注意花生里也含有一定的嘌呤，此外花生的热量比较高，病人吃高热量的食物，不良的生活习惯都容易加重血尿酸。如果症状严重，是需要遵医嘱积极处理的。