请问怎样才能提高免疫力？

　　你想给孩子提高的免疫力，首先要给孩子养成良好的生活习惯，要按时睡觉和起床，其次要让孩子加强运动，可以多带孩子户外运动，比如踢足球、打篮球、打乒乓球以及游泳等。

　　孩子一旦免疫力低下就容易受到外界病邪侵袭，导致机体患病，主要与饮食、环境、自身有关，比如孩子没有得到充分营养出现营养不良、自身存在免疫力缺陷、周围环境温差变化大等。因此，一定要小孩护理。

　　抵抗力差多数都是由于患者生活和饮食习惯不好引起的。建议患者平时要注意营养全面均衡，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，例如芹菜。橙子、猕猴桃以及柚子等。另外，要注意休息，不要熬夜，每天可以坚持一小时左右的有氧运动，例如跑步、散步和游泳等。

　　你可以通过饮食调理，进行食疗，多吃些富含精氨酸、维生素c、b类等食物，如猕猴桃、动物肝脏、蛋黄、橙子、鸡蛋、豆制品、牛奶、西蓝花、西红柿、百香果、海鱼虾、海参、核桃等食物，经常食用，能有效的提高免疫力。

　　提高自身免疫力最好的方法是饮水，饮水之后可以促进自身的新陈代谢，可以增强身体内乳酸脱氢酶活力，增强自己抵抗力。你平时可以多做跳绳、跑步、慢走等运动锻炼身体，提高自身抵抗力。

　　建议您在饮食方面尽量做到营养均衡，多食用新鲜的蔬菜水果及肉类，适当的参加体育锻炼，保证足够的睡眠，避免过度劳累与熬夜，避免去人群众多的地方，防止增加病毒或细菌感染的几率。

　　癌症患者在化疗期间，建议食用含有维生素族群以及蛋白质的食物，例如水果、菌类、蔬菜类等；也可食用易被肠胃消化、清淡、脂肪含量较低的食物、软糯的食物。饮食一般忌辛辣刺激。

　　你好，乙肝是由于感染乙肝病毒引起的。一旦感染是很难治愈的。提高免疫力可以帮助减轻病情的进一步发展，但是不能使乙肝自愈。患者需要进行抗病毒的治疗，定期检查肝功能。

　　你好，有助补充蛋白质和铁元素，可以预防或治疗宝宝缺铁性贫血，相对而言对改善抵抗力有一定作用的。

　　你好，平时注意增加体育锻炼，注意背部的保暖，因为只要背部受凉就容易感冒。增加免疫力是个缓慢的过程，一定要加强体育锻炼，平时多吃点新鲜水果。人体是很奇妙的，要好好调养！好的心情也会使免疫力升高！