自然流产后注意事项有哪些？

　　流产后有黄褐色分泌物流出考虑是少量残留物质，这属于正常现象，但如果这种状况持续存在，那么你需要及时到医院做检查，再进行相应的药物治疗。建议你在这段时间里注意休息，做好阴部的清洁与护理，饮食要清淡。

　　人流后阴道出血症状一般持续在15天之内。如果超过15天建议及时就医。人流术后要避免重体力劳动，不要过于劳累，每日温水清洗外阴，饮食上清淡、营养、易消化即可。术后一个月按时复查。

　　药物流产后如果想要怀孕最好等半年之后再准备备孕。不管是哪种方式的人流，对于女性的身体都有一定得损伤。虽然药流相比较人流损伤小，女性仍然需要时间来慢慢修复子宫内膜。

　　如果你是顺产的妈妈，建议你在生产之后一个月再使用腹带，如果过早的使用腹带有可能会导致身体血液循环不畅，这会影响身体内恶露的排出。而如果你是剖宫产的妈妈，建议你在生产之后立即使用剖腹产专用收腹带来固定伤口。

　　流产后需要半个月到一个月的时间才能恢复，但是具体的恢复时间需要根据个人体质和术后护理情况来判断。建议产后要多吃优质蛋白，这样有利于体力的恢复，除了要多吃富含蛋白质的食物，还需要吃维生素含量丰富的水果和蔬菜，比如青菜、苹果、菠萝、香蕉、芹菜、西红柿、黄瓜

　　流产对女人来说也很重要，需要做个小月子调理身体，一般是十天左右。在这十天里不要吃辛辣刺激性食物，子宫正在恢复当中，避免诱发炎症。建议您最好卧床休息，不要碰生冷食物和用凉水洗碗等。

　　胎盘味甘咸，性温，虚损劳伤的产妇食用后具有补气养血、益精等作用。部分胎盘因为母体有病可能含有大量的致病菌，食用后会对人体造成很多危害，所以有需要者要在医生指导下食用，不可擅自食用。

　　女性做完流产手术后身体比较虚弱，身体没有完全复原之前最好不要吹风，否则会导致风寒入侵，引起感冒等疾病。如果不小心被风吹了之后可多喝一点具有驱寒保暖作用的生姜红糖水，还可适当多穿点衣服。

　　剖腹产手术后，您可以食用含有蛋白质的食物，如鲫鱼、乳鸽、老鸭、母鸡和猪排等，能够有效的促进身体恢复。您还需要多食用高纤维素的食物，如山药、青菜和菠菜等，能够避免产后便秘的发生。

　　由于您可能还处于哺乳期，不建议您选择运动或节食的方式减肥，您可以及时的使用收腹带，能够有效的预防腹部韧带松弛，使肚子逐渐恢复至正常水平。另外，您每天需要多饮水，多食用新鲜的蔬菜水果，有利于肠道蠕动，排出体内的废物，使肚子变小。