一只耳朵耳鸣是肾虚吗？

　　最好去医院检查是什么类型的肾虚，及时的补充对肾有好处的食物，比如说羊肉，鹌鹑，甲鱼，乳鸽等，平时注意积极锻炼身体，保持规律的生活和保证充足的睡眠，饮食清淡易消化，多吃水果蔬菜。

　　肾虚的患者可以在日常多食用狗肉、狗肉、羊肉等食物，其次也可以食用核桃、枸杞、桑葚等食物，都有补肾的效果，也有补充肾气的功效。另外还可以多食用干贝、鲈鱼进行治疗。

　　很多因素都可以引起女性肾虚，比如经常性熬夜、久坐不动、肾脏疾病影响、更年期来临、情绪的问题、机体代谢异常、营养不良等。若存在肾虚的现象，应遵医嘱服用补肾益气等中药进行调理；积极进行体育锻炼等，避免过度劳累。

　　女性压力一直很大会造成肾虚的现象，长期患有一种慢性病也会造成肾虚的情况，经常熬夜和不经常喝水都会造成肾虚的情况。患者可以吃猪蹄来调理肾虚情况，还可以食用当归乌骨鸡，可以起到滋阴补肾的作用，还能养血调经。

　　女性可以采取饮食调理的方法调理肾虚，可以用枸杞和去毛去内脏的鸽子进行炖煮，加入调味料煮熟就可以食用。还可以选择黑芝麻、枸杞子、粳米等，按照比例煮粥，煮熟食用可以调理肾虚的状况。

　　手心出汗可能是肾虚、体虚等原因引起。肾虚的患者会出现盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状。建议你可以去医院找专业的中医把把脉，可以明确诊断。若是肾虚所致，多食用一些滋阴补肾的食物，有助于缓解此现象。

　　一般肾虚的人群会有腰膝酸软，全身无力，兴趣减少，食欲下降，容易疲劳等表现。另外，有些人会出现面色灰暗，色素沉着现象。建议肾虚的人群多注意休息，不可过于劳累，饮食上多吃些强肾健脾的食物，注意性生活节制，不可过度。坚持进行体育锻炼，提高身体素质。

　　肾虚一般会出现胃寒、燥热、出虚汗、头晕、耳鸣、四肢发冷等症状，平时可以食疗，多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、韭菜等，适当的运动加强体育锻炼，增强机体的免疫能力。必要时在医生的指导下使用补肾的药物进行治疗。

　　一般肾虚分为阴虚和阳虚，肾阴虚主要症状是乏力易怒、阳痿或强阳不倒，肾阳虚患者则精神不振、阳痿、早泄、多梦、嗜睡、睾丸会坠胀疼痛，建议出现类似症状引起重视，积极进行调理。

　　肾虚会导致脱发的，如果脱发比较严重。建议针对病因进行治疗。平时可以多吃些补肾的食物，必要时服药，多梳头加快头皮的血液流痛刺激毛发生长，还可以多吃些坚果之类的食物。