怎么样能瘦脸，瘦肚子？

　　你可以每天有意识做锻炼腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈,游泳等,在家可以仰卧做空蹬自行车动作或双下肢伸直平抬90度,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累,循序渐进,要有恒心和毅力哟。