颈椎病如何运动?

周密 2025-06-22 08:01:03 1

  患有颈椎病的情况下,首先就是要注意休息,防止劳累过度,平时注意不要长时间低头,一般可以做一些绕颈运动,其次还有比如米字操以及广播体操等,中药的还是需要做一些物理治疗的,比如针灸、牵引、按摩等,要注意患处的保暖。

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