运动时心率达到多少为好？

　　中老年人的心率每分钟60～100次。正常人的心跳都起源于心脏的窦房结，做心电图显示窦性心律，窦性心率每分钟60～100次。但人的心跳不是固定的数值，还与人的情绪、运动、饮食、睡眠、疾病以及药物都有关系。所以具体判断某一种心跳是否正常，是要结合患者总体的状态来判断

　　治疗心率过缓的中成药有参松养心胶囊、丹参滴丸等，在服用药物的时候需要听从医生指导，防止药物过量产生一些副作用，心率过缓是指心脏的跳动频率低于每分钟60次，可能是因为长时间从事重体力劳动而造成的，一些运动员容易发生心率过缓。心率过缓容易表现出头晕、身体疲劳

　　正常人的心率在安静的情况下白天是每分钟60到100次，晚上睡觉的时候正常成人心率应该比这个数值低一点。因为个体差异有的人心率比正常人低。正常成人的血压数值应该是舒张压60毫米汞柱到89毫米汞柱，收缩压90毫米汞柱到139毫米汞柱。如果是检查结果在正常范围内那就可以放

　　长时间表现出心率增快的情况，可以造成心肌的负担加重，造成心脏耗氧量的增加，长此以往可能会造成心肌细胞的损害，诱发心律失常。所以对于长时间心率过快的病人，应当及时的服用药物来控制心率。

　　日常生活中心率可以经过以下几种方法测得：1、触摸脉搏。需要有分针指针的手表或计时器配合。记数一分钟的脉搏，脉搏的次数就是心率。也可以测2分钟，3分钟或5分钟，计算平均值即可获得心率，这样还可以减少误差。2、家用电子血压计。现阶段很多家用电子血压计都有记录、

　　孕妇的心率一般在每分钟60到100次之间。到了妊娠的晚期，随着血容量的增加，心脏的体积将增加10%左右，此时，孕妇的心率每分钟将增加百分之10到15%次。随着血容量的增加，一些孕妇会出现胸闷等症状，所以在产科门诊就诊的一些孕妇会觉得不舒服，就想过来吸氧，吸氧后症状

　　如果心跳比较高，首先应当要排除生理性的原因，此外，在一些病理的状态下，心跳也会相对偏高，比如发热，感冒，感染，贫血，疼痛，甲状腺功能亢进，心肌炎，冠心病心肌缺血，心脏功能衰竭等都可以造成心跳偏高。成年人在安静的状态下心跳每分钟大约是七八十次，大约80%的

　　血压低心率快，最多见的原因是低血容量性休克。低血容量性休克的原因，可能是由于脱水、失血或者是严重感染血管扩张导致的，休克会导致血压下降、心率增快，严重的会导致多器官功能损伤，甚至危及生命。此外也有可能是心功能不全的表现，比如高血压心脏病、冠心病、扩张性

　　心率快可以分为生理性和病理性两种。生理性心率快，可能是由于运动、饮酒、重体力劳动及情绪波动过大造成的，一般没什么危害。而病理性心动过速可能是由于高热、贫血、甲亢、疼痛、心衰等造成的。如果排除心脏病，那么对病人的影响是不大的。但如果长期发作，那么就会使病

　　一个正常人体，如果他的每分钟心率低于60次，那么都是属于心率慢。所以会导致病人表现出比较明显的胸闷，乏力，头晕等表现，病人应该及时去医院进行干预治疗，经过服用减慢心率药物，比如多见的受体阻滞剂，能够有效地缓解病人的心率慢现象。同时建议病人在日常生活中还需