减肥期间可以喝茶叶吗？

　　感冒不可以喝茶，因为茶叶中含有一种兴奋剂，可以使人体的体温升高，因此影响人体的正常排汗功能，加重感冒的症状。此外，在感冒期间病人会吃一些感冒药或者抗病毒的药物，会和茶叶中的物质发生化学反应，因此降低药效。

　　感冒了以后是能喝茶的，但是不要喝浓茶，而且最好不要喝的过多，可以少量的喝菊花茶、金银花茶等，有清热、去火作用的茶水。多吃一些八宝粥、小米粥、红豆粥等营养的粥类食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜，要防止剧烈的运动，尽量多休息。可以服用一些感冒药以及抗病毒的药物

　　月经初潮后尽量不要饮茶或者少喝为好，由于月经期随之血夜的很多外流，含铁会比以往外流的多，荼叶中带有较为高的鞣酸，会和食材中的铁分子结构融合产生沉淀，防碍肠胃黏膜对铁分子结构的消化吸收。所以月经期饮茶，非常容易加剧含铁的外流，导致缺铁性贫血的状况。另一个

　　在月经期间是不提倡喝茶，因为茶中会含有鞣酸，容易和体内的铁结合，容易影响到体内铁的吸收，容易增加缺铁性贫血的发生，本身就有轻微贫血的情况，月经期间大多由于经血流出，可能会增加贫血的症状，如果经常性的喝茶，就有可能会加重贫血的症状，所以建议平时要注意多吃

　　不提倡女性经期喝茶水。茶叶中的鞣酸会和肠道中的铁结合，行成一种复合物，使肠道中的铁无法被人体吸收，而女性在月经期间会流失大量的血液，如果缺铁容易造成表现出贫血的发生。并且茶水中的鞣酸还会抑制消化液的分泌，影响女性的胃肠道消化，因此表现出食欲不振。茶叶中

　　在女性月经期间一般不提倡喝茶，因为茶水中它是含有一定量的茶碱和鞣酸的，茶碱在进入人体之后是有可能会对子宫形成刺激造成子宫表现出一定程度的收缩，可能会造成腹痛，同时因为月经期间存在大量的出血，身体可能会表现出一定的贫血症状，而鞣酸容易和消化道的铁离子结合

　　月经期间喝茶，茶叶中的鞣酸会阻碍肠道消化，使月经期间表现出便秘的情况。月经期间，随着血液的流失，身体的铁元素也会随之流失，如果大量饮茶，鞣酸成分会阻碍肠道对铁元素的吸收，使女性表现出缺铁性贫血的可能。茶叶中还有提神因子，会使女性精神长时间处于亢奋状态，

　　在生理期并不提倡喝茶，因为茶中会含有咖啡因，这种成分含量虽然比较少，但是如果过多的喝茶，就可以加速血液循环，有可能会增加月经量，也可能会增加经期腹痛的症状，同时茶中也会含有鞣酸，有可能会和体内的铁结合，形成复合物，不易吸收，容易增加缺铁性贫血的发生，因

　　女性月经期间可以饮用红糖姜茶、枸杞红枣茶、茉莉花茶、玫瑰花茶以及桂圆枸杞茶等，可以起到缓解痛经以及镇静的效果。月经期间尽量不要饮用浓茶以及咖啡等刺激性饮品，避免造成痛经以及经期延长等不良后果。

　　女性来例假不能喝茶。茶叶当中含有大量的鞣酸成分，这些成分会和学当中的铁离子结合，这样就会影响到铁质的吸收，使女性在经期更容易患上缺铁性贫血。鞣酸成分还会影响到胃肠道的蠕动，这样就会导致便秘。如果说喝的是浓茶，有可能导致经期食欲下降，不利于身体健康。