我应该怎样调整自己的心理？

　　饮食在生活中非常重要，耳鸣的病人在日常生活中做好保健措施，1、多食含铁量丰富的食物，如猪肝，羊肝，瘦肉，蛋黄，菠菜等。2、常吃有活血作用的食物，如木耳，樱桃等。多食含锌量丰富的食物，如黑米，鱼类，牡蛎，洋葱等。3、许多新鲜的蔬菜，补充含b胡萝卜素和维生素A

　　儿童支原体感染的病人应当根据医生的指导，使用阿奇霉素等药物来进行治疗。同时如果表现出咳嗽症状，应当使用一些止咳化痰的药物来配合治疗。饮食一定要清淡为主，可以多喝一些水来促进代谢。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

　　额头黑毛痣可以选择激光的方式或者是冷冻的方式来进行治疗液的话，可以选择放疗或者是手术切除，孩子还小，可以观察保守治疗一段时间，到当地正规的医院就诊皮肤科，做一个详细的检查，在医生的指导下选择合适的方法，一定要密切的观察宝宝有什么问题及时和医生沟通。

　　湿疹的病人可以在医生的指导下使用抗过敏的药物，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物，配合使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏等药物进行外用涂抹治疗，可以有效的缓解病人皮肤瘙痒的症状。湿疹的病人平时要防止接触过敏物质，在治疗期间防止进食辛辣刺激

　　宜吃富含优质蛋白的食物；2宜吃有抗肿瘤作用的食物；3宜吃抗菌消炎的食物。饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；尖椒、胡椒、生姜；2忌吃有致癌作用的物质；口香糖、桂皮；3忌吃油腻的食物；猪油、肥肉、羊油。

　　大姨妈期间应当注意：要禁止房事，容易造成脱落的子宫内膜逆行到盆腔，表现出子宫内膜异位症，甚至会造成腹痛、月经不调等。此外，在来姨妈期间，不能参加剧烈的运动，剧烈的运动会造成痛经，或者是月经不调，饮食方面要禁食生冷、辛辣刺激的食物，不然会使子宫收缩受到影

　　大便过干造成排便困难，在用力排便后可能会造成肛裂，造成肛门疼痛。怎样预防便秘：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配

　　打预防针后表现出硬结，一般不需要做特别的处理，正常使用热敷的方法即可达到缓解，比较常用的方法是使用热毛巾热敷患处。一次5到10分钟，一天3到5次即可。如果检查发现存在红肿热痛的情况，说明局部可能存在有一些感染，处理的时候可以适当的使用抗生素抗菌消炎，同时注

　　触电以后第一步是指触电者迅速的脱离电源。第二步是现场救护。脱离电源发生了触电事故切不可惊慌失措。要立就算触电者脱离电源，使触电者脱离低压电源采取的方法。究竟拉开电源开关拔出插销或者保险切断电源。要注意单节开关是否装在火线上，用带有绝缘柄的利器切断电源线

　　表现出了脚冷的症状有可能是和气血虚弱的关系，建议你可以多用热水泡脚，或者是使用中药泡脚来调理一下症状的，或者是可以遵从医嘱吃一些补气的药物来进行治疗的，必要的时候还需要进一步检查。