怎样才能戒烟？

　　电子烟并不能起到戒烟的作用，而且电子烟也有成瘾性，除了不含尼古丁和其它焦油等有害物质外，一般电子烟中还含有大量的尼古丁和其他焦油，和香烟一样，长时间使用电子烟同样会对肺组织及全身各器官产生不良影响，造成血液中一氧化碳浓度升高，碳氧血红蛋白含量增高，使患

　　戒烟后的不良反应主要表目前阶段性现象造成的症状上，如烦躁、失眠、胸闷、气短、头晕、头痛、咳嗽、疲劳等临床表现。有上述症状的病人建议注意饮食，多吃清肺食物，如多吃梨、苹果、西瓜等水果；建议病人不要饮酒，多吃营养丰富、易消化的食物。他们应当下决心戒烟一次，

　　长时间抽烟会对肺脏以及心血管系统导致伤害，尽早戒烟。一般来说，只有下定决心，大都可以戒掉，实在戒不掉的话，可以去当地医院戒烟门诊，使用畅沛等戒烟药物辅助戒烟。临床上没有很确切的清肺的方法，戒烟后会慢慢好转。

　　若是长期抽烟的人群，在戒烟后常容易表现出了焦虑、心慌、胸闷、脾气暴躁等表现，若是偶尔抽烟的人群，在戒烟后一般不会表现出任何不适，因此不需要担心的。在平时需尽早戒烟，预防各种疾病的发生，预防支气管炎，预防肺癌，有利于人体身体健康。如果不放心的话，还是去正

　　1、突然戒烟的短时间内可能会失眠，暴躁，或者是嗜睡，称为尼古丁戒断症。尼古丁对人体的神经系统有兴奋的作用，突然戒烟会表现出神经上的放松，于是表现出嗜睡。2、体重上升，因为戒烟时，为了转移注意力，可能会经过饮用食物来达到目的，因此会造成进食量增加，体重上升

　　病人在长时间抽烟之后，考虑香烟中的一些有害成分，就会逐渐堆积在内部成为一种毒素，病人在戒烟后1个月，毒素多久能够排完，应当根据具体的情况来决定，如果病人现阶段还伴随排痰的症状。考虑可能需要在两个月左右才可以完全排完，但是如果病人现阶段还有胸痛，呼吸困难

　　戒烟后头晕，属于正常反应。长期抽烟，身体对烟草产生了依赖性，戒烟后身体不适应，容易表现出头晕现象。香烟当中的尼古丁有兴奋神经的作用，当体内的尼古丁含量减少时，病人容易表现出头晕、乏力或是精神萎靡的症状。要以循序渐进的方式来戒烟，等身体对烟草的依赖性明显

　　戒烟十天后表现出头晕的症状，考虑是以下这几种原因造成的：第一种，考虑是由于表现出了戒断反应造成的，戒烟要慢慢来，一点一点的戒烟，不要突然停掉抽烟；第二种，抽烟上瘾造成的，香烟中所含有的尼古丁可以使人体的中枢神经兴奋，长时间抽烟会影响神经功能，在此时突然

　　戒烟时表现出头晕，多是因为长时间抽烟后，人体和大脑会对抽烟产生依赖性，而且烟中的尼古丁含量较多，容易刺激大脑，造成大脑兴奋，造成病人在戒烟时会感到头晕的现象。还有些人在戒烟时会表现出困倦、嗜睡、乏力等表现。

　　患者戒烟三个月肺部疼可能是由于肺部疾病所造成，比如各种类型的肺炎、肺结核和肺癌等，还会伴有咳嗽、咳痰、咳血或气促等症状；也考虑是由于戒烟引起的戒断反应，通常不需要特殊处理，一段时间后能自行缓解。患者可去医院完善胸片等相关检查，若被确诊为肺炎，则需遵医嘱