戒烟多久才算成功？

　　如果是戒烟后才表现出胸口痛的情况，考虑是由于精神心理因素导致的，亦属戒断综合征，亦可见于长时间抽烟对胃粘膜损伤、慢性胃炎等导致的，平时饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，可多吃些蔬菜、水果，可多做些转移注意力的活动，心情开朗些，慢慢给予身体一个适应过程，适

　　抽烟对肺的危害巨大，长时间抽烟形成的肺部损伤甚至在戒烟很久之后都无法恢复，甚至形成永久性病灶。戒烟之后，要想清理肺部，并没有什么特效药物或者仪器，而是需要经过在日常生活的饮食、呼吸功能锻炼以及污染预防等多方面着手，在饮食方面，可以多吃碱性食物如大豆、蔬

　　戒烟后每个人的症状有所不同，大多是由于脱离了尼古丁等有瘾的物质，会表现出有心理或身体上的依赖和成瘾性的表现。主要表现出有失眠，甚至有头痛、焦虑、情绪紧张等。还有比如有出汗、四肢发麻，甚至胸闷、心慌等类似心脏系统疾病的表现，还可能表现出神经的紧张，包括不

　　正常人在戒烟后，会表现出口干、心情烦躁、情绪不稳定、咳嗽、失眠多梦、焦虑、注意力不集中、食欲不振、口腔炎、身材消瘦、乏力、排便不畅等表现，但均属于正常现象，一般在戒烟成功后，逐渐消失，不用过多担心。

　　基本在戒烟一年之后就可以修复，不同烟龄、体质不同修复时间是不一样的，其实戒烟是很难恢复被烟损害肺部情况的，但戒烟可阻止损害肺部，杜绝表现出更严重后果。戒烟肺部就有望恢复，但耗时大约在10年之上。而一部分人肺部是无法恢复的。

　　电子烟并不能起到戒烟的作用，而且电子烟也有成瘾性，除了不含尼古丁和其它焦油等有害物质外，一般电子烟中还含有大量的尼古丁和其他焦油，和香烟一样，长时间使用电子烟同样会对肺组织及全身各器官产生不良影响，造成血液中一氧化碳浓度升高，碳氧血红蛋白含量增高，使患

　　戒烟后的不良反应主要表目前阶段性现象造成的症状上，如烦躁、失眠、胸闷、气短、头晕、头痛、咳嗽、疲劳等临床表现。有上述症状的病人建议注意饮食，多吃清肺食物，如多吃梨、苹果、西瓜等水果；建议病人不要饮酒，多吃营养丰富、易消化的食物。他们应当下决心戒烟一次，

　　长时间抽烟会对肺脏以及心血管系统导致伤害，尽早戒烟。一般来说，只有下定决心，大都可以戒掉，实在戒不掉的话，可以去当地医院戒烟门诊，使用畅沛等戒烟药物辅助戒烟。临床上没有很确切的清肺的方法，戒烟后会慢慢好转。

　　若是长期抽烟的人群，在戒烟后常容易表现出了焦虑、心慌、胸闷、脾气暴躁等表现，若是偶尔抽烟的人群，在戒烟后一般不会表现出任何不适，因此不需要担心的。在平时需尽早戒烟，预防各种疾病的发生，预防支气管炎，预防肺癌，有利于人体身体健康。如果不放心的话，还是去正

　　1、突然戒烟的短时间内可能会失眠，暴躁，或者是嗜睡，称为尼古丁戒断症。尼古丁对人体的神经系统有兴奋的作用，突然戒烟会表现出神经上的放松，于是表现出嗜睡。2、体重上升，因为戒烟时，为了转移注意力，可能会经过饮用食物来达到目的，因此会造成进食量增加，体重上升