气血不足和月经不调怎么办？

月经的来潮是受到我们体内激素水平的调控的，主要跟雌激素、孕激素、孕酮、雄激素、泌乳素、促黄体生成素和卵泡雌激素这六种激素密切相关。当体内激素水平失调那么就会表现出月经失调，体内激素水平会收到环境、情绪、饮食等各种因素的影响，所以就算是未婚的女性也会表现出月

女人月经不调多是不良习惯所造成的，平时要注意习惯的养成。少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运

对于严重的月经不调的女性来说，是会影响怀孕的，建议首先是需要调理月经的情况。可以在医生指导下选择相关的药物治疗。在治愈后是可以安心备孕的，同时饮食上要注意清淡为主，要防止辛辣刺激性食物。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

过于频繁的自慰有可能造成月经不调。频繁的自慰对于月经的影响，主要是由于自慰过于频繁影响了正常的休息，因为睡眠不足和神经衰弱影响了性腺轴的内分泌功能，因此造成月经紊乱。正常频率的自慰则不会造成月经失调。对于没有正常性生活的女性来说，一般建议每周有一到两次的自

自慰是有可能会诱发月经失调的。首先自慰对身体是有损伤的，频繁或者过度的自慰，特别容易诱发女性表现出腰酸痛，无力或者肾气虚的症状，肾气不足，易造成月经推迟，闭经的风险。其次自慰也容易造成女性心理上的压力大，如果情绪失调或者心情不好，会加重月经失调的风险。建议

如果患有子宫肌瘤，那么是有可能会造成月经不调的，在来月经期间有可能会使得月经量增多，因此造成身体贫血的现象，而且还有可能会延长月经周期。在患有子宫肌瘤的时候如果症状不是太严重，可以口服一些药物来进行保守治疗，但如果比较严重可以采取手术方法来进行治疗。

治疗月经不调的中药有很多，但需要在临床医师的治疗下进行用药。现主要从一下方面简述可以治疗月经不调的药物。一、补血类药物，如当归、生地、白芍、阿胶等；二、补气类药物，如黄芪、党参、白术、甘草等；三、补肾阴、补精气类药物，如枸杞子、菟丝子、五味子、熟地、桑葚子

月经不调是一个女性多见的一个妇科疾病，治疗月经不调的方药，需要根据患者的具体的情况，比如若是肝气郁结型的能吃柴胡剂，如逍遥丸。若是脾虚导致的，那么就要健脾，那么能吃四君子汤或者是八珍汤来补益气血，若是肾虚导致的，能吃六味地黄丸或者是金匮肾气丸等药物。因此在

测一下有没有怀孕，如果没有怀孕，考虑正常月经。腹痛考虑痛经。等方便以后查个彩超，看看有没有子宫内膜异位症，也会造成月经不调和痛经。如果出血量特别多，有头晕乏力，吃些止血药，例如云南白药胶囊。方便的话要去医院就诊，查血常规，看看有没有贫血。

月经不调，跟熬夜、吃辛辣刺激性食物、用药、精神紧张有关，要注意调节，吃点益母草可以改善，影响月经的因素很多，如精神紧张、情绪变化、环境改变、劳累、营养不良、生活压力、体内激素不平衡等。上次的出血不能排除是避孕药的撤药性出血，因此这次的月经推迟也是很多见的。