脂肪肝由什么引起？

　　脂肪肝是肥胖或不良生活习惯导致的，尤其是长时间食用油腻食品、油炸食品、高胆固醇食品，缺乏锻炼，都会造成脂肪肝，而你目前也应当有高血脂和高血糖了，因此要控制好自己的饮食，才能达到理想的减肥效果。因此，对于血糖高、血脂高的患者，一定要注意饮食，少吃盐，少吃

　　脂肪肝患者是不可以吸烟的，虽然脂肪肝主要病因是因为身体肥胖、饮食不当引起的，但是过度吸烟对脂肪肝还是有间接性影响，长期吸烟可导致心肺功能变化，导致血液中血氧能力下降，从而使肝细胞代谢异常，虽然这种情况发生频率低，但还需要引起重视；另外脂肪肝患者主要以清

　　脂肪肝的诱发因素还是比较多的，首先与患者不规律的饮食结构有关，例如暴饮暴食、爱吃高脂肪高胆固醇食物、长期饮酒吸烟等。其次如果患者过度肥胖、不爱运动，也会诱发脂肪肝。另外也不能排除有病理性疾病的可能性，例如高血压、糖尿病、甲减等。建议：患者一定要调整自己

　　脂肪肝患者平时生活中不宜进食高脂食物，如猪蹄、汉堡、羊肉、巧克力等；这些食物会导致体内的脂肪堆积，引起脂肪肝症状加重。还需要注意避免进食高糖食物，如蛋糕、奶茶等，血糖升高也会导致机体脂质代谢紊乱。脂肪肝患者主要注意避免进食高热量食物，可以进食富含纤维素

　　若想诊断脂肪肝，需及时到医院做相关检查，得到结果较为准确，如体格检查，以及血脂全套、血糖检查、肝功能、肾功能、乙肝五项等实验室检查。此外，疑似脂肪肝的患者还需做超声、CT、核磁共振成像、振动控制瞬时弹性成像等影像学检查，必要时还需做肝活检病理性检查，可明

　　对于轻度脂肪肝的患者，需要避免吃脂肪含量高的食物，例如猪油、牛油等动物油脂以及菜籽油、花生油等植物油脂。还要少吃油炸类的食物，例如炸鸡、汉堡、薯条等。也要少吃动物肝脏类的食物，例如猪肝、牛肝、鸭肝等。脂肪的过度摄入不仅会导致脂肪肝的病情程度加重，还易导

　　脂肪肝患者可以多吃些胡萝卜、银耳、大蒜、西红柿、黄瓜、苦瓜、白菜、茄子等，以上蔬菜中都含有丰富的维生素、膳食纤维以及胡萝卜素，且脂肪含量较低，在有效促进胃肠道的蠕动的同时还可以减少脂肪的摄入，不会加重肝脏的负担。但是，日常需避免过度单一饮食，以免导致营

　　脂肪肝的注意事项较多，首先需要在平时保证饮食合理，不要吃较多脂肪含量高以及油腻的食物，比如动物肝脏、奶油、炸鸡等，采取少食多餐的方式进食，将体重控制在正常范围内。其次需要积极进行体育运动，不要长时间坐立或者躺着。另外，不要抽烟酗酒，增加饮水量，也不要经

　　脂肪肝患者首先需要调整饮食，改善生活方式，平时避免进食高热量食物，如猪蹄、油炸食品；还需要注意避免吸烟酗酒，保证充足的休息，有利于肝脏修复。同时需要多进行户外活动，可以促进脂肪代谢，缓解病情。伴有高血脂时需要服用调脂药物治疗，常有的药物有阿托伐他汀、苯

　　脂肪肝病情程度较轻的患者可能无明显不适的症状，随着病情的发展会导致肝区不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、便秘、失眠、肝脏肿大、脾脏肿大等症状；损伤肝功能时可能会引起牙龈出血、消化道出血、皮肤淤斑等症状。重度脂肪肝时会导致肝硬化，引起电解质紊乱、下肢水肿