减肥晚上饿了怎么办?

潘宇 2025-06-10 13:48:31 2

  建议您一定要合理的减肥,不要过度节食,保持营养均衡,晚上可以适当的添加一些主食,或者也可以吃点蔬菜或者是水果沙拉。饮食要以清淡为主,避免进食过多高脂肪和高胆固醇的食物,还有油炸食品、烧烤等也是不能吃的,多做些体育锻炼,增强体质。

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