吃什么食物软化血管好？

对肺脏及气管好的食物有很多，如梨子、枇杷、罗汉果、百香果等水果，还有青菜、萝卜等蔬菜。此外您还可以在医生的指导下食用川贝、金银花、麦冬等中药，对肺脏及气管具有很好的保养效果。

对血管有好处的食物，就是要防止血压、血脂和血糖过高或过快升高，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含钾、维他命和膳食纤维的食物，如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、麦片、胡萝卜、西红柿、黑木耳等；少吃高脂肪、高糖、高盐和高能量的食物，例如肥肉、动物内脏、带皮的肉类、奶油糕点

改善脑血管功能，起到保护脑血管作用的水果，主要是含有丰富维生素的水果包括红柚、橘子、橙子、柠檬、山楂、木瓜、草莓、猕猴桃、西瓜、杏子、柿子等，这些水果能够增强血管弹性和韧性，有效预防和缓解颅内血管粥样硬化性病理改变。其实在日常生活中，只要时刻注意低盐低脂饮

病人想要进食些具有软化血管作用的食物，能吃粗粮、海带、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，而蔬菜水果包括洋葱、大蒜、香菇、香蕉、葡萄、橙子等，对于病人的血管具有很大的好处，能够有效起到软化血管的作用。

对血管有好处的食物，就是要防止血压、血脂和血糖过高或过快升高，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含钾、维他命和膳食纤维的食物，如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、麦片、胡萝卜、西红柿、黑木耳等；少吃高脂肪、高糖、高盐和高能量的食物，例如肥肉、动物内脏、带皮的肉类、奶油糕点

对心脑血管病有益的食物主要是水果和富含纤维的食物，经常吃蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜、紫甘蓝等，限制糖、含糖饮料和红肉的摄入，忌辛辣，非常咸和非常甜的食物，忌暴饮、暴食。其次、对动脉粥样硬化的病人还应控制体重，坚持适量的体育活动，建议每天至少

　　软化血管就是延缓动脉硬化的进程，改善血管弹性，防止诱发心血管事件。含维生素比较丰富的食物，具有软化血管，抗动脉硬化，降低胆固醇的作用。比如说水果、豆类、蔬菜，富含钾、碘、铬的食物，可以起到软化血管的作用。比如说豆类、菠菜，紫菜、海带、虾、鸡肉。经常喝茶

　　有慢性支气管炎平时预防急性支气管炎发作首先要戒烟，然后要注意防受凉，防感冒，因为受凉感冒是诱发慢性支气管炎急性发作最多见的原因。再就是多锻炼身体，增强体质。平时喝对气管好的中药或者食材可以使用川贝泡水或者喝梨水、枇杷水都对气管有一定的好处。最重要的还是

　　对血管有好处的食物，就是要防止血压、血脂和血糖过高或过快升高，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含钾、维他命和膳食纤维的食物，如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、麦片、胡萝卜、西红柿、黑木耳等；少吃高脂肪、高糖、高盐和高能量的食物，例如肥肉、动物内脏、带皮的肉类、奶油

　　多见软化血管的食物有很多种，可以经常吃黑豆泡醋，能吃黑木耳、香菇、海带、洋葱等可以抑制胆固醇，避免血管硬化，还能吃山楂、橘子、苹果、柚子、桃子、草莓等水果，可以补充维生素有利于进血液循环，改善供血，有软化血管作用，此外，核桃也是不错的选择，其含丰富的微