缓解小腿肌肉酸痛的方法?

牛啸博 2025-06-26 23:13:33 1

如果运动后表现出腿部肌肉酸痛,需要立即停止运动,并且注意休息,一般腿部酸痛症状就会逐渐减轻。如果腿部酸痛症状比较严重,可以口服非甾体抗炎药物进行镇痛治疗。外还可以采用局部冷敷治疗,并给予适当物理治疗、针灸、按摩等措施,均可以有效缓解腿部肌肉酸痛症状。

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