孕妇七个月了该吃什么补充营养?

李巍巍 2025-06-27 03:26:40 1

怀孕7个月属于孕中期,这个时候的胎儿发育是最快的时候,一定要注意营养的均衡点,可以适当的吃一些高蛋白高营养的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,可以适当的选择一些干果类,比如大枣,核桃,燕窝,开心果等等,对胎儿的生长发育都起着很关键的作用,还要适当的补充微量元素,比如钙铁锌。

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