月经期可以喝酸奶吗？

在月经期间是能喝牛奶的，因为牛奶含有很丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，经期流失的血也比较多，喝点牛奶可以补充营养。晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，还可以促进睡眠。但女性喝牛奶要注意不能喝冰冻的牛奶，如果女性对牛奶过敏也是不能喝的。

菠萝这种食物是属于一种性质偏寒的水果。而月经来潮期间本身病人的体质会有所下降，是不提倡着凉的。因此这种偏寒的水果在月经期间最好不要吃或是少吃为好。如果在月经期间过多的吃这些生冷性的水果，有可能会导致月经量减少，腹痛等一些临床表现。

女性月经期是能吃菠萝蜜的。菠萝蜜是一种很多见的热带水果，营养比较丰富，含有多种维生素和微量元素，吃菠萝蜜不但可以消暑解渴，还能够补充能量，是比较好的营养食品。并且吃菠萝蜜对女性的月经没有任何影响，因此在月经期可以正常吃菠萝蜜。

女性月经期是可以洗头的。但是要防止使用冷水洗头发。洗头时使用的水的温度，要适宜。洗头过程当中要注意保暖，防止受风着凉。在经期要注意休息，注意保暖。饮食方便多吃一些动物肝脏，枸杞，大枣，芝麻，山药，桂圆等具有补气补血作用的食物。

经期一般不可以跳绳，在月经期间如果有剧烈的运动，很有可能会造成表现出月经量增多，而且还有可能会造成经期延长，并且也会造成表现出腰痛或者是腹部疼痛等表现，在预定期间可以选择一些比较柔和的动作或者是有氧运动，比如散步或者是练瑜伽。

如果月经提前十天，这是不正常的。一般情况下女性的月经周期平均是28天，如果月经推迟七天或推后七天都是属于正常的范围，但月经提前十天，这是月经周期过短。建议在月经第二天到第三天到医院抽血检查一下性激素水平，必要时需要用药调理。

月经行经时间在2-7天都属于正常范围，月经少于两天还是比较少见的，但月经量少以及月经期超过7天还是比较多见的。行经时间短或月经量少，可能和营养不良、气滞血瘀等原因原因有关。行经时间长可能和子宫内膜增厚、内分泌失调等原因有关。

女性在月经期间表现出胸部胀痛的症状，考虑是正常现象，主要和体内激素水平的升高有关。一般不用特殊处理，多会在月经结束之后逐渐改善。但如果是月经结束之后，胸部胀痛仍然没有改善，需要考虑有乳腺增生的可能，需要就医进行检查并治疗。

女生在月经期间防止要食用生冷以及有刺激性的食物，要多吃一些富含氨基酸以及蛋白质高的食物。同时在月经期间要注意外阴部的卫生，要勤换卫生巾，防止表现出感染的现象。此外在女性经期是不能够进行同房的，不然很可能造成其他妇科疾病。

喝酒后停经，正常由酒精过量使体内的内分泌失调导致的，应及时到医院就诊，排除怀孕后积极治疗。治疗手段如下：1、应立即戒酒。2、应用雌、孕激素治疗。3、饮食上应尽量服用温热、暖宫的药物。或暂时观察，不需治疗，看下次月经情况。