经期能吃小冬瓜吗?

侍孝远 2025-06-27 04:25:26 1

经期是能吃小冬瓜的,小冬瓜属于蔬菜类食物,含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、微量元素等。月经来潮期间吃小冬瓜,可以增强机体免疫力,缓解经期不适,还可以补充体内所需的能量缓解疲劳。小冬瓜属于寒性,因此经期尽量不要多吃。经期要注意饮食,多吃清淡食物,不要吃辛辣刺激性及生冷食物,注意腹部保暖,不要做剧烈运动。

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