小腿肚子酸胀双腿发沉怎么回事？

两个小腿子酸痛，考虑是受凉或者是劳累过度等原因导致的，但是也不能够排除缺钙的一种表现。日常生活中需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，防止长期的劳累过度，此外也要注意保暖，防止局部着凉。必要的时候可以到医院来检查，看一下是否缺钙，可以在医生的建议下吃钙片，在

腿上的小肌肉表现出硬块的现象，多是由于日常生活中缺乏运动，腿部肌肉得不到锻炼，因此导致肌肉硬块的表现出。此外也不排除由于缺钙，导致肌肉痉挛的情况发生，所以会表现出腿部肌肉紧绷，僵硬的现象。发生腿肌肉僵硬后，平时应多吃些含钙高的食物，如牛奶、瘦肉、骨头汤等，

右侧小腿肚子突然表现出疼痛，一般是由于运动量过大或是运动剧烈造成的肌肉软组织损伤导致的。在损伤的24小时之内可以进行局部的冷敷，之后需要进行局部的热敷，缓解疼痛。如果疼痛严重，就得要遵医嘱使用止痛药物积极治疗。

小腿肚子发胀可能是由于下肢深静脉血栓造成的现象，当小腿受到剧烈的撞击后，因为局部的撕裂伤或骨折碎片会在血管内形成血栓；不排除是机体缺乏钙物质导致腿部抽筋或者患有下肢静脉曲张引起的表现，也不能排除是运动前后没有进行拉伸，导致肌肉痉挛造成的症状。建议患者适当的

小腿肚子疼痛可能是因为剧烈运动导致局部堆积大量乳酸引起，属于常见的生理现象，一般可以通过按摩、休息等方式缓解。如果患有腰椎间盘突出症，疼痛也可能会放射至小腿后侧。腰椎间盘突出症通常是椎间盘长期积累损伤、腰椎发育异常、遗传因素影响，或者腰椎发生退变等原因引起

小腿肚表现出有抽筋的现象，正常考虑是由于本身存在有缺钙的情况，造成可以适当的补钙，平时多吃含钙量比较丰富的食物，比如海鲜粥或者牛奶。同时要适当的进行肌肉的牵伸，如果症状比较严重，容易造成损伤，诱发疼痛症状。后期需要结合针灸，理疗，配合外用药物来改善，避免后

小腿肚子像抽筋一样疼，是小腿部位的腓肠肌发生痉挛造成的这种感觉。造成腓肠肌痉挛的原因主要包括：低钙血症、乳酸蓄积、寒冷刺激、低钾或者低镁血症。病人在爬完山以后表现出这样的症状，一般都是由于爬山的过程中小腿部位的肌肉过度用力造成局部产酸增多，并且成沉积在肌肉

腿抽筋是日常生活中多见的现象，腿部抽筋的原因很多，如日常生活中的高强度运动和长期步行。高强度运动会造成体内盐分和水分流失，如果不能及时补充，就会造成腿部抽筋；长期步行，主要是由于大量乳酸排放，不能进行有氧呼吸，造成腿部抽筋。除上述原因外，也不能排除因缺钙造

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多造成局部酸性代谢产物堆积，均可造成肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

小腿肚子的疼痛一般和乳酸堆积或者是局部炎症、软组织损伤有关。如果病人近期有过剧烈的无氧运动，就会有大量的丙酮酸堆积在肌肉中，产生酸痛。其次，如果病人有局部的肌腱炎、韧带拉伤，也会使病人表现出疼痛。