喝苦瓜汁能不能减肥？

苦瓜能够降火，枸杞能起到补气益血的作用。将这两者放在一起泡水喝，可以起到清肝明目，提升血气的作用。不过一般很少用苦瓜泡水喝，因为苦瓜味道苦涩，影响口感。用来清炒，食用价值会高一点。枸杞确实适合用泡茶喝。

女人在哺乳期可以适当的吃苦瓜，苦瓜中含有大量的膳食纤维以及维生素等物质，可以促进胃肠道蠕动，对增进食欲以及缓解、预防便秘等有一定的帮助。其次苦瓜可以增强机体的免疫力，并且可以起到降火消肿等作用。但是需要注意不要一次性吃太多，防止表现出胃肠道不适的症状，建议

孕妇不可以食用苦瓜的，因为苦瓜性寒，含有奎宁，同时有促进子宫收缩，诱发流产的危害。虽然苦瓜有清热，降火，消炎的作用，但是不适合孕妇服用，特别是在孕早期的时候，胎儿发育不稳定，很容易诱发流产。因此不提倡在孕期吃苦瓜，平时要注意均衡饮食，少食多餐，防止服用过寒

孕吐是正常正常现象，在怀孕期间虽然能吃苦瓜，但是在吃苦瓜的时候需要注意不要吃得太多，并且最好是做熟了再吃，这是因为苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，造成流产，适量的吃是没事的，如果孕吐严重，可以服用维生素b6进行缓解。

经常食用苦瓜不能降血糖。各种食物中，虽然蔬菜的升糖作用小，但是也没有降糖的作用。苦瓜也是蔬菜，和其他蔬菜一样，只是苦瓜的提取物确实有降糖作用，叫做苦瓜素。但是效果很微弱，几乎可以忽略不计。而且苦瓜素的提取较为困难，降糖的效果又差，因此没有必要采用这个方法。

苦瓜可以降血糖。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-p”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内

苦瓜有降糖的作用，苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁，这些物质能刺激人的味觉神经，增进食欲。所含类似胰岛素的物质，能明显降低血糖，调节脂肪平衡，是糖尿病病人理想的食疗食物。

糖尿病病人是能喝蚌肉苦瓜汤的。取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，和苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能

糖尿患者能吃苦瓜素，苦瓜中水分多、碳水化合物少，还含有人体所必需的膳食纤维、多种维生素和微量元素，适当食用对血糖控制很有帮助。但是苦瓜性寒多食会造成胃部不适。所以，虽然单吃苦瓜没有明显的降糖作用，但苦瓜含有大量的膳食纤维和维生素，对血糖影响甚微，适当食用，

孕妇在怀孕期间完全是可以适量的吃苦瓜的。而且苦瓜能够起到一个很好降血糖、降血脂的作用，适当的吃还能够有效的避免表现出妊娠高血压以及糖尿病。但是需要适量不可以食用太多，肠胃不好的人建议少吃。