血糖高吃什么？

在怀孕时如果表现出血糖增高。可以经过饮食控制，可以多吃一些黄瓜，苦瓜，芹菜，韭菜，菜花，胡萝卜等，都具有降糖的作用。也可以适当的运动，也可以降低血糖。平时尽量要少吃主食，主食以粗纤维食物为主，例如能吃点小米水饭或者是高粱米水饭的。要少食多餐，定时定量。

孕妇查血糖是一定要空腹的，只有这样才能准确的检查血糖值。并且血糖很容易受饮食的影响，要是饭后查血糖，有可能会使血糖值上升很高。不过每个人的情况不同，而上升的数值也会不同的，所以在做血糖检查的时候，要把空腹血糖的定为初步筛查的指标。

血糖高的孕妇能吃南瓜。南瓜中含有的膳食纤维特别丰富，可以促进肠胃的消化功能，预防便秘，南瓜中含有的糖分不高，适合血糖高的孕妇吃，平时可以适当的多吃些粗粮，比如燕麦面包，不仅能够补充营养，还可以控制血糖，最好不要吃含糖分多的西瓜。

孕妇是能吃南瓜的，南瓜含糖量不高，但是也不能多吃，吃了南瓜后就需要减少其他食物糖分的摄入。妊娠糖尿病控制饮食是很重要的，因此孕妇在饮食方面要格外注意。建议孕期定期去医院检测血糖值，日常可以多吃蔬菜，含糖量较高的水果就不要吃了。

孕妇的血糖值的范围和正常人的血糖值范围是不一样的，有着明显的差异，一般来说孕妇的空腹血糖应当是小于5.1的，餐后两小时小于8.5，一小时的话应当是小于10.0的，如果有任意一项升高就说明是有糖尿病。

建议平常吃点升糖指数不是很高的食物，比如青菜或者黄瓜等。同时能吃点蛋白质丰富的食物，就像鱼类或者瘦肉等。就是要注意不可以食用太多，应当以少量多餐为主。此外，也要注意适当的活动，比如饭后散散步等。

孕妇血糖较高建议选择一些低脂、低盐、低糖的食物，防止摄入大量的糖分，少吃淀粉含量高的食物，适当的摄入一些低糖的水果。平时应当少食多餐，均衡营养，合理饮食，饭后要适当的运动，动态监测血糖变化。

孕期血糖有点高是能吃樱桃的，因为樱桃含糖量比较低，而且富含微量元素，但是不要多吃，而且吃过樱桃之后就不要再吃其他的水果了。也可以选择猕猴桃、火龙果、番茄、黄瓜等，这些水果含糖量都比较低。

孕妇血糖高可以适当的吃香蕉，香蕉中含有大量的维生素以及纤维素，具有促进胃肠道蠕动治疗便秘的作用，但是不要大量的吃，因为香蕉中含有的糖分是比较高的，而且血糖控制不平稳者最好不要吃香蕉。

血糖高的孕妇一定要吃含糖量低的水果，能吃的水果有樱桃，有增加胰岛素含量的物质有效控制血糖。无花果，热量低，含丰富的膳食纤维，有降糖排便功效。还有猕猴桃、苹果、柚子、西红柿，黄瓜等。