祛湿的食物吃什么？

可以降血压的食物主要包括香菇、茄子、芒果、木瓜，以及海带、紫菜、萝卜等。可以降压水果主要有苹果、香蕉、梨子，都能用来辅助降低血压，但是不能依靠食物和水果降低血压。高血压是慢性疾病，需要长期在医生指导下使用降低血压的药物，要把血压控制在正常的范围。

心肌炎的病人能吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉，鱼肉，瘦肉，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如绿色蔬菜。心肌炎的病人还是要清淡饮食，不可以食用得太咸，不可以食用得太油腻，也不可以食用得太辛辣，不可以喝咖啡，不可以喝浓茶，要注意休息，防止劳累。

患有高血压，如果血压只是有一些偏高，可以不用药物治疗，经过控制饮食和运动的方法可以控制血压。平时能吃一些海带、芹菜、菌类食物、黑木耳、西瓜、山楂等食物，都有降压的作用，控制盐分的摄入量，也能喝一些普洱茶、荷叶茶、玉米须茶等，也可以协助降压。

对心脏有好处的食物排在首位的当然是核桃，此外桂圆、莲子、红枣也是有好处的。蔬菜类有洋葱、蒜头、菇、茄子。水果类有苹果、香蕉、黑莓、樱桃。肉类有鸡肉和鸭肉而且鸡蛋是公认的蛋白质的最佳来源。鱼类也是对心脏有好处的最好和有抗氧化剂的食物一起食用。

降血压的食物主要包括燕麦、西兰花、木耳、冬瓜、黄豆、茄子、西红柿等。表现出血压升高后，病人需要积极使用降血压的食物，防止食用油腻高脂的食物。建议养成良好生活习惯，早睡早起，保证充足良好的睡眠质量。戒除陋习，不要吸烟饮酒，表现出不适及时就医。

现实生活中多见的能疏通血管的食物有很多的，建议平时多吃一些空心菜和山楂，也可以多吃枸杞和菊花，这两种食物可以每天泡茶来食用，平时多吃莴笋也是可以帮助疏通血管的。如果改善效果不是很大的话建议服用丹参片来缓解。有条件的话还是去医院检查一下。

高血压病人饮食上主要以清淡为主，低盐低脂饮食，此外要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，蔬菜可以选择西兰花，油菜，芹菜，菠菜，茄子等；水果方面可选用柚子，猕猴桃，火龙果等，有一定改善血液循环及软化血管的作用，同时能补充大量的维生素成分。

一般可以升血压的食物主要是一些富含维生素以及造血的食物，如猪肝、豆腐、山药、桂圆以及红枣等，或者也可以多吃一些含有丰富的胆固醇或者是蛋白质的食物，也要定期的监测血压的变化情况。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

妊娠期高血压可以适当食用芹菜，芹菜中含有丰富的维生素，具有降压、清热等作用，可有效缓解妊娠期高血压症状；其次还可食用玉米，玉米中含有不饱和脂肪酸，具有利尿作用，有助于稳定血压。其次也可食用木耳、鱼、洋葱等食物。

高血压病人不可以食用浓茶、碳酸饮料、咖啡、烟酒等刺激的食物，容易增加心肌的兴奋性，造成血压升高。还应防止食用脂肪含量较高的食物，如肥肉、香肠等。此外，咸菜、芥末、胡椒、辣椒等刺激性的食物也应防止食用。