皮脂腺分泌旺盛长痘痘怎么办?

裴丹 2025-06-27 00:12:39 2

皮脂腺分泌旺盛是很容易长痘痘的,可以使用阿达帕林凝胶外涂在局部,有助于消除痘痘。平时保持饮食的清淡,不要吃辛辣和刺激的食物,也不要吃过于油腻的食物,避免加重症状,可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等,以补充体内的维生素,促进皮肤的修复;还要保持充足的休息时间,不要熬夜也不要过于劳累;同时要保持良好的心态,不要过于焦虑和紧张。

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