肝血不足吃什么食物？

阳气不足在中医学里头叫阳虚，也就是人体阳气的不足。阳气不足，它的温煦作用就不够，机体的功能就会衰减，代谢活动也会降低。它的主症是畏寒、怕冷、四肢不温，就是他的四肢末端是凉的。完谷不化，就是吃了东西也不能够消化，精神不振。他有很多的表现，比如可以表现出心阳虚

身体津液不足可以适当的吃些生津食物，比如银耳和百合，以及牛奶和西瓜等，里面有丰富的营养成分和微量元素成分，同时还具有滋补津液功效。病情主要是由于人体滋养成分过多丢失造成病情，发病期间可能会有恶心呕吐以及多汗等表现，如果还伴有着严重的腹泻情况，就需要配合医生

女性肝肾不足的表现，1、容易脱发，头发生长不茂盛。2、腰疼，腰为肾之府，肾虚弱最明显的表现是腰腿痛疼。3、月经不调节，还会伴随头晕体虚，小腿发软，小腹胀痛等表现。4、脸上表现出黄褐斑，肾阴不足，就不能正常的滋养肌肤，常常肠表现出黄褐斑或者黑色的斑。建议平时多用

肾阳虚证的主要表现为寒，以及腰酸背痛、腰寒、四肢冰冷、性欲减退、尿频、尿清而长，尤其是夜尿症、尿不尽，甚至四肢水肿，可造成心悸、哮喘、气短。若是女性，则可能会表现出宫寒不孕的、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰、性欲减退等，还有明显的腰痛、腰膝酸痛、下肢无力

腹胀是一种多见的消化系统症状，造成腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因导致的的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可造成腹胀

临床上，病人表现出肾气不足的原因如下：1、病人房事过度、频繁的手淫、情绪忧郁恐惧等伤肾。2、病人饮食不当或者是饮食规律、营养过于单一，经常进食一些油腻食物或者是辛辣刺激性食物。3、病人经常酒过度。吸烟喝酒。建议在医生指导下进行。

血气不足是一种比较多见于女性的疾病，正常会表现出月经不调、手冷等表现，因此应当多吃一些补血的食物，包括有大枣、山药等，并且清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物；多进行一些舒缓的运动调理血气；症状严重可能还需要服药调理。

肾阳不足会有四肢厥冷的症状，还会表现出阳痿早泄、腰膝冷痛等。建议：可以改善不良生活习惯，平时注意休息，适当增加运动，还可以适当的口服温补肾阳的药物，比如补肾养气的汤药等。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

男性元气不足大多由于营养摄入不足以及生活作息不规律等因素诱发，病人会表现出全身乏力、腰酸背痛、听力减退、小便不畅、性欲冷淡、夜尿增多以及手脚冰凉等表现，严重者还会表现出阳痿以及早泄等表现。

肝气不足病人可以多吃苹果、木耳、葡萄、红枣、花生、鸡蛋、豆类等食物，能够益气补肝、滋阴补肾。除此之外，病人还可以用菊花、枸杞、甘草、灵芝等泡茶喝，能够清肝健脾，调节脾胃，有助于滋养肝脏。