做月子能吃水果吗？

坐月子期间表现出大便干燥，最好经过饮食习惯来调节食物，不要吃得过于油腻，并且需要荤素搭配。如果这种情况较严重可以在医生指导下选择药物治疗，平时可以选择一些容易消化的食物，尽量以清淡为主。此外要多休息，保证睡眠时间，并且注意房间内的通风，不要过于干燥，要保持

坐月子期间产妇身体抵抗力低下，消化功能欠佳。建议产妇饮食防止油腻，注意腹部保暖，多饮温开水。1、产妇月子期间饮食要清淡、营养、易消化，防止过于油腻。凡是产妇食用的东西最好经开水煮沸过，不要吃过期、腐败食品。2、腹泻时产妇要注意腹部保暖，多饮温开水。腹泻严重时

产妇坐月子期间，身体比较虚弱，毛孔长时间处于张开状态，此时吹风非常容易受凉，也容易感染一些病菌，使产后的身体恢复受到影响。产妇坐月子期间并不是一定不能吹风，只是建议最好不要长时间吹风，或者直接被空调等冷风直吹，避免受凉引发感冒，或者吹风后，引发风湿骨病等病

坐月子是可以敷面膜的，但是要选择天然，无刺激的面膜，这样对哺乳期的孕妇以及宝宝就不会导致什么影响。月子期间也有一些禁忌，比如不可以吸烟喝酒，不可以进行性生活，饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物。多卧床休息，同时可以摄入一些高热量、多维生素、易消化的食物，平时要

顺产坐月子一般是可以洗澡的，在洗澡的时候要注意室内的温度，如果温度比较低，可以提前把浴霸打开，在清洗的过程中也要注意水温的情况，家人也可以帮助产妇清洗，在清洗以后要及时用毛巾擦干身上水分。在坐月子的时候，除了要注意个人卫生以外，在饮食方面要吃一些有利于身体

做月子期间需要全面的护理产妇，这样可以帮助产妇身体较快的得到恢复，增强身体的免疫力，防止留下月子病。护理不仅是从生活起居上，还应当密切的关注产妇的情绪变化，防止表现出产后焦虑抑郁。做月子建议饮食应当多样化，做到营养均衡种类全面，防止过于劳累，保证充足的睡眠

在坐月子期间，可以食用的东西非常多，要保持营养均衡，食品多样化，要多喝汤，特别是鸡汤鱼汤，鲫鱼汤或者是猪蹄儿汤，既能补充体内的水分，也能够促进乳汁的分泌，每天也能喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，吃一个苹果，饮食方面要清淡一些，不可以食用得太油腻，尽量不要吃对孩子有

女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，必须得多休息眼睛也不能过度的看东西，不然会造成眼睛粘膜的损伤，也会造成视力的下降，在这看手机的话会对产妇造成很大的辐射，也会对自己的孩子造成辐射反应，因此在坐月子期间最好不要多看手机有必要的情况下再看，一定要多休息保证足够

坐月子一定要注意，多休息，尽量多躺，少走动，除此之外不要见冷水和风，避免会头痛或者是得月子病，因为生完孩子之后身体比较虚弱，因此坐月子期间要多吃一些富含营养的食物来恢复身体，月子期间是不可以食用辛辣以及生冷类的食物的，同时也要注意营养的均衡，还要多喝水帮助

做月子在中国来说还是想当重视的，女性朋友可以经过做月子来恢复产前的身体状态。平时多喝汤水，多吸吮、按摩、热敷乳房，刺激乳房分泌乳汁。加强母乳喂养可以促进子宫复旧，减少产后出血，增强宝宝的免疫力。平时也要注意保暖，不要受凉。