怎样合理运动促进长高?

陈江 2025-06-10 14:54:27 2

  骨骺端已经闭合的人群是不可以通过合理运动来长高的,只有股后端未闭合的人群才可通过合理运动促进长高,此类人群可以每天跳绳或跳远半小时促进血液循坏,还可做七到十个拉腰背和仰卧起坐加快新陈代谢,促进长高。

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