脂肪肝的自然疗法?

郭朋 2025-07-20 15:06:35 2

如果已经有脂肪肝了,就证明我们肝脏里面肝细胞里脂肪堆积过多,若是想采用非药物的疗法,首先饮食作息运动这块一定要进行调理:第一、是从饮食上,应当是低盐低脂高蛋白的饮食,我们提倡不吃动物的脂肪,甜食,多吃青菜水果等富含纤维素的食物,以及高蛋白的瘦肉这一类的东西。第二、是要适当的运动,促进体内脂肪的消耗,我们建议慢跑,快走,骑自行车等主要的有氧运动。第三、是适当的晒太阳。第四、就是要戒酒,戒酒,控制体重。

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