心率57正常吗？

心率区间在120~140之间，心率控制在140既不会产生疲劳，还有对减脂有很大的帮助。因此合理的运动时间，以及配合着饮食会更加有效的减轻体重。平时以低盐、低脂、低糖的饮食原则为主，不要吃动物的肝脏、肥肉、烧烤以及饮酒、抽烟，能吃鸡肉、牛肉等一些高蛋白的食物。

窦性心动过速是心率超过100次每分钟叫做窦性心动过速，正常成年人的心率是60到100次每分钟。心率是受情绪外界环境睡眠影响的，可以自己每天监测心率，轻微的心率过快，病人如果没有症状不用做特殊处理，严重的需要服用药物治疗。平时要注意规律作息，不要熬夜。

心率每分钟85次是正常的。正常人的心跳次数范围在60到100次之间，若心率超过每分钟100次，则称为心动过速，心率小于每分钟60次，则称为心动过缓。人的心跳次数不是一个固定的数值，它每时每刻都在变动的，受人的情绪、饮食、睡眠、运动以及精神状态的影响。

如果心率不低于50次每分钟，没有特殊的症状，可以先定期复查，动态观察就可以了，如果心率低于每分钟40次，而且表现出症状，就需要应用提高心率的药物，同时还可以考虑安装人工心脏起搏器，一定要查明使心率减慢的原因，可以做心电图，心肌酶，然后对症治疗。

有些病人平时心率可表现为正常，心动过缓可突然表现出，下降到每分钟40次以下，可表现出头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短、有时心前区有冲击感，严重者可发生晕厥。还有些病人以头晕、乏力、晕厥的症状就诊，检查时可发现心脏间断表现出长期的停搏。

正常心率范围应在60-100次之间，老年人心率会稍慢一些，女性会稍快一些，儿童也会稍高一些，低于3岁儿童，多在100次以上。和之相比，成人每分超过100次，婴幼儿心率超过150次，称为窦性心动过速。心搏过速如低于60次每分，称为窦性心动过缓。

心率90是正常的，正常的心率一般在60到100次每分钟，因为每个人的体质不同，所以心率也是不一样的，心率90在正常的范围内属于正常现象，所以不用过度担心，要防止过度的紧张或者是有情绪激动的情况，防止表现出心跳加快，并且还要养成良好的生活习惯。

有氧运动心率一般每分钟在180~200次左右，有氧运动可以增强心肺功能助于减轻体重的作用，有氧运动可以增强神经兴奋，有利于促进体内脂肪代谢。如有心肺疾病或缺氧、缺血性疾病，要降低有氧运动，如做有氧运运动时，心率加快可能会造成心肌缺血的现象。

造成心率过缓的原因有可能是由于生理性的原因，还有可能是由于有心脏血管病变的原因，和平时精神压力过大或者是过度劳累，也是有一定的关系的，最好是去做一个心电图的检查，根据检查结果针对性的治疗，心率过缓正常情况下可能是心率每分钟低于50次以下。

心率50次每分钟是不正常的，正常人的心率应当在60到100次每分钟之间，大多数的心率都是在75次每分钟左右。如果你长时间存在心率50次每分钟的情况，一般都是心动过缓造成的，可能是和心肌炎、甲状腺病变、窦房阻滞、房室传导阻滞等疾病有关系。