怎样克服恐惧心理？

白大褂高血压在症状关键在于放松心理障碍，日常生活中应当调整好自己的心理状态，可以和医院的体检人员事先的沟通一下，在调整好心情之后再进行测量血压，日常生活中还要注意多休息。

晕血属于心理障碍的情况，不属于器质性疾病，要克服这个障碍还要从心理方面下手，简单讲就是心理脱敏疗法。具体操作就要自己不能回避看到血液，如果非常严重，可以先尝试接受看其他替代红色液体，先看几分钟，如果能受得了，就增加时间，不行就减短时间，增加看的次数，反复多

克服紧张造成的手抖，首先就是进行积极的自我心理调整，尤其是在紧张的时候，不要过分关注自己的紧张情绪，要转移注意力，防止陷入越紧张越手抖，越手抖越紧张的怪圈。如果手抖，平时还伴随其他心理问题，建议可以寻求心理医生的帮助。

性功能心理障碍大多是由于过度的精神压抑、自卑等心理因素造成的性神经功能紊乱。通常可以用补肾填精的中药进行调理，可以配合营养神经的药物治疗。同时要缓解精神压力，给予足够的鼓励，避免产生自卑的心理和过度的心情压抑。养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚

心理性阳痿主要是指紧张、压力、抑郁以及夫妻感情不和等，精神心理因素导致的勃起功能障碍。所以，对于此类病人，首先需要克服心理上的障碍，树立起信心，抛掉一切的心理负担，可以经常锻炼身体、户外运动，拥有一个强健的体魄。其次，可进行性感集中训练，来解除焦虑、增进夫

晕血症可以经过刺激疗法等方式进行克服。晕血症一般会造成头晕目眩、面色苍白、四肢无力等表现，严重是可能造成失去意识。晕血症实际上是一种恐惧症，病人可以咨询专业的医生，经过合适的治疗方式进行治疗。在日常生活中，建议病人三餐规律，按时补充蛋白质和维生素，尽量不要

要想彻底克服自卑感，首先要找到造成自己产生自卑心理的根本原因，有针对性的进行心理治疗，或者一些行为技能上的特殊训练，提高自己的能力，改善自己对自己的看法，克服自卑心理。此外，平时要注意自己的穿衣打扮，以一个良好的形象面对外界，良好的形象会得到他人的称赞，因

克服恐惧焦虑症的方法是进行心理的调节，保持一个放松的心情，心里在有压抑感的时候，一定要发泄出去，可以多结交一些新的朋友，多参加些社交的活动。也要把业余的生活过得充实起来，培养个人的兴趣爱好，学会转移注意力，多参加有氧运动。

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以防止和医治孤独和离异感，减轻抑郁

如何克服紧张，首先要了解什么是紧张，紧张是一种精神紧张还是身体紧张，也可能是两者兼有，这是一种不安感，个体在遇到社会心理压力时，可能会有紧张心理。如果只有一定程度的心理紧张，个人的功能就不会受到影响，这种适度的紧张有利于身体适应社会，不必担心。