做噩梦什么原因？

这其中最多见的原因就是白天经历了如此恐怖的事情，比如白天或者最近几天看过恐怖电影，头脑中有这样的印象，但是人很累的时候，就会做梦，梦一般和以前经历过的事情有关，因此就会做恶梦。要改善这一状况，关键是要杜绝恐怖片；其次要学会放松心情，不要有过多的心理负担。如

经常做噩梦，如果伴随明显的心慌、胸闷、呼吸困难的症状，可能和患有心脏的疾病有关系，室内环境不安静、过度的吵杂或者受惊吓，也会造成表现出做噩梦的症状。总是表现出做噩梦的症状，有可能是和精神压力过大、过度紧张、焦虑、总是胡思乱想、经常会想不好的事情或者身体有不

造成经常做噩梦的多见原因有很多，多见的有近期压力比较大，小时候或近期经历过一些恐惧的事情，或者是近期看过恐惧的一些影片等，需要自己分析一下具体的原因，针对问题尽快调节。可以经过医生指导吃一些镇静安神的药物改善睡眠，此外就是日常生活中要注意情绪的放松，多接受

晚上做噩梦最多见的原因就是压力过大造成，当然如果近期并没有一些压力性的事件，就要考虑是小时候的一些恐怖经历造成，因为一些恐惧的经历可能会遗留到人的潜意识当中，如果不做处理，就会以噩梦的形式频繁的表现出，因此若是后种情况，可以去心理科接受系统的心理疏导来改善

老是做噩梦，可能和情绪有关，当情绪过于紧张、担心、害怕时晚上做噩梦的几率会比较大。其次，还有可能是一些疾病造成的，如患有高血压、冠心病、癫痫等疾病时，也容易做噩梦。此外，老做噩梦，还有可能是服用某些药物造成的，如儿茶酚胺药剂、受体阻滞剂、抗抑郁剂等。

失眠做噩梦有可能是生活压力过大以及经常性的熬夜加班，造成的脑神经紧缩造成，也有可能是自身免疫功能下降原因。同时也属于一种心理疾病，平时也得适当的采取头部两侧顺时针按摩，有助于释放脑神经压力，对病情也有调理效果，必要时也可口服营养神经药物进行治疗。

一般来说，孕妇在怀孕时总做噩梦，是由于体内激素变化所造成的，因为孕妇在怀孕之后，体内的孕激素开始大量分泌，容易使孕妇表现出情绪波动较大的情况，因此就容易做噩梦。建议孕妇平时要保持乐观的心态，让心情保持舒畅，这样可以有效缓解做噩梦的情况。

造成病人有做噩梦症状表现出，主要考虑是受到心理压力过大、精神紧张、过度劳累等因素的影响，使得睡眠质量表现出异常造成的；还有可能和患有神经衰弱、精神分裂症等疾病造成的，就需要去医院进行神经功能的相关检查。

可能是平时长时间的压抑等原因，或者压力过大，或者是因为受看到的、想到的事情的影响。可以经过放松自己的心情，听一些愉快的音乐缓解。也可以去正规医院，进行心理的专业指导，使用一些营养脑细胞的药物。

总是做噩梦首先考虑是精神紧张造成的。其次，考虑是神经衰弱造成的。此外，不排除是精神疾病造成的可能，需要治疗。若是精神紧张造成的，可以适当的放松，缓解情况，按摩头部，在睡觉前用热水泡脚。