小米粥减肥？

胃不好的人能喝小米粥，小米粥容易消化，还具有健脾养胃的功效。当患有胃部疾病时，就可以多吃一些小米粥，对病情恢复有好处。胃不好也能吃一些鸡蛋羹、疙瘩汤、面条、馒头，但不要摄入刺激、寒凉、油腻的食物。同时要保持三餐规律，定时定量。可以少吃多餐，但不能暴饮暴食。

月经期间是能喝小米粥的，一般来说，小米粥不仅好吃、开胃、易消化，而且它的营养丰富，营养效果好，尤其是在月经期间，气血不足的女孩子应当喝小米粥。小米粥不仅有助于补血养气，而且有助于缓解经期不适感觉，小米粥等清热养身的食物是能喝的。

血糖高的患者或糖尿病患者，不提倡喝小米粥，但能吃小米。糖尿病患者每日的膳食总热量中的55-60%应由碳水化合物来供应。而对于碳水化合物的选择，建议多种类选择、粗细搭配的方式。因此小米、全麦食品、玉米等鼓励多食。但因为粥类的食物熬得越精细，在进食后就越容易被吸收，

血糖高能喝小米粥，但是要适量食用，因为小米粥属于流食，里面含有较多的淀粉成分，机体吸收很快并且可以转化成糖分，因此会让血糖在短时间内升高，这样会使血糖控制不稳定，容易造成其他并发症。建议最好是选择在下午三点左右喝，尽量防止食用大米，养成合理的饮食结构，适量

糖尿病患者不宜食用小米粥。因为小米粥吃完以后消化吸收非常快，在胃肠道内停留的时间很短，就会造成糖尿病患者的餐后血糖一下子明显升高，而且消化吸收快，因此又容易在下一餐前表现出饥饿感，很多的患者饥饿时又会去添加其它的食物，这样就会造成血糖的不稳定，血糖波动大会

糖尿病病人也能喝小米粥，但是一般都是在病人有进食困难的情况下，比如有胃肠道疾病或者其他疾病食欲不振，胃口不好，吃不下东西。或者因病接受手术，大夫嘱咐要吃流食的情况。正常情况下不主张糖尿病病人喝小米粥，小米是一种杂粮，做成干饭是一种低升糖指数的食物，而煮成粥

糖尿病病人喝小米粥是没有问题的，但小米粥升糖系数较高，易使病人饭后血糖升高，同时有可能诱发下一餐餐前的低血糖，不利于病人控制血糖。所以若没有特殊情况，不建议糖尿病病人喝小米粥。

糖尿病病人是可以适量吃些小米粥的。因为小米被熬成粥之后，由于熬制的时间比较长，更容易被消化吸收，因此有可能会造成血糖的升高。但是小米粥营养丰富，可以为人体提供营养，如果在血糖控制比较良好的情况下，还是主张可以适量喝一些小米粥的。

小米粥的升糖指数是比较高的，其中含有丰富的麦芽糖成分，一般不太建议血糖高的病人食用小米粥，不然很有可能会造成病人的血糖进一步升高，最后造成并发症。如果血糖控制的比较平稳，可以少量食用小米粥。

血糖高的人不能喝小米粥。小米粥是经过反复熬煮，淀粉糊化程度特别高，这样糖尿病的病人容易吸收，吸收以后血糖迅速升高。对糖尿病人属于雪上加霜。但是吸收以后，代谢的比较快，血糖又会迅速下降，这样血糖波动大，容易对糖尿病人大血管以及微血管导致损害。最好不要喝小米粥