跳绳能瘦肚子吗？

造成女性跳绳的时候漏尿的原因有很多，多见的有：1、正常现象：因为跳绳的时候，由于腹内的压力会增大，继而造成膀胱内压力相应增加，造成尿液漏出；2、病理现象：如盆底肌松弛、尿失禁等都会造成漏尿。建议：如果不是经常性漏尿不需要太紧张，如果反复发生漏尿，请及时去医院

女生跳绳不会造成胸下垂。在跳绳的时候能够消耗身体的能量，可以加快身体脂肪的消耗，并不会造成胸部下垂的现象。如果担心在跳绳的时候表现出胸下垂的现象，可以在跳绳的时候穿紧身的内衣，可以防止胸下垂的现象。跳绳之后表现出胸下垂的现象，可能是乳房过大所造成。平时要纠

一般是不提倡在经期跳绳的，因为这算是剧烈运动了，而经期是不允许做的。因为运动之后会刺激子宫内膜收缩，很容易造成子宫内膜异位症，严重会造成不孕不育。而且很容易造成子宫下垂，经血量增大，表现出头晕、乏力，甚至还可能会表现出贫血的现象。但是可以做一些比较柔缓的动

跳绳的个数是不好确定的，因为每个人跳绳的频率也不同。一般主要每天坚持跳绳半个小时以上就可以的，能达到减肥的效果，可以循序渐进的增长。长时间坚持一段时间之后你就会感觉到自己明显就瘦了，期间也要注意饮食的调理。

1.来月经期间不提倡跳绳。2.经期可以适度的运动，但是需要选择相对舒缓的运动方式，比如瑜伽。不提倡跑步，跳绳等相对剧烈的运动。3.在月经期间进行剧烈的运动，可能会造成月经量多，经期延长，痛经等不适。而月经血是细菌很好的培养基，月经过多及经期延长，也容易继发盆腔感

一般在怀孕早期是不提倡做剧烈的运动，如果在怀孕早期跳绳可能会表现出流产的情况，因此在怀孕期间还是要注意休息，不要做大幅度的运动，也不要做剧烈的运动，可以在吃过饭以后适当的进行散步锻炼。在怀孕早期需要在医生的指导下及时的服用叶酸，能够预防胎儿表现出畸形的几率

在打了破排卵的针后是可以运动的，适当的运动更有助于卵泡的排出，比如说跳绳或者建议慢跑。在卵泡接近成熟的这期间，有效的使用促排卵针，可以提高女性排卵和受孕的可能。可以打针后推迟48小时做复查，看看卵泡是否消失。同时做好同房的准备，心理上也需要放松。

跳绳的时候出现腿疼能否能跳绳要根据腿疼的病因决定。如果患者是因跳绳过度，导致腿部肌肉乳酸大量堆积，会引起肌肉酸痛，一般是可以继续跳绳的，但是要注意跳绳的强度，避免跳绳时间过长；如果患者疼痛明显，可以使用热毛巾进行局部的热敷，配合按摩，可以帮助缓解腿部疼痛。

跳绳对于缓解颈椎不适没有太大的作用，因为跳绳主要是肩膀还有腿部、腹部在出力，跟颈椎关系不大。颈椎病病人需要做一些用到颈椎、腰椎力量，锻炼到脊椎的运动项目比较好，不提倡跳绳。要注意休息，防止劳累，保证充足的睡眠时间。并且要进行适量的运动，增强体质。表现出不舒

为了达到减肥的效果，建议刚开始每天跳60100下，并分23次完成，每次间隔一分钟左右，之后每天逐渐增加，次数增加幅度不要太大，避免感觉到太累，当增加到每天400500下时，就可以开始正式的跳绳减肥了，以后每天坚持跳400500，分两次进行，间隔一分钟，每次跳60-160次。