右侧腰部疼痛怎么回事？

徒手锻炼腰部肌肉方法很多，但都须遵循一定的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生愈来愈大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量。

女性左侧腰部酸痛，要考虑是以下几方面多见的原因：第一、慢性的腰肌劳损，多见于久坐久站或者缺乏体育锻炼造成腰部肌肉相对薄弱，容易造成腰肌劳损，表现为局部的疼痛。第二、左肾结石造成的左侧腰痛，一般疼痛比较剧烈，同时可能会伴随血尿、发热等情况。第三、腰椎横突综合

女性腰部右侧表现出酸胀痛的症状，主要原因，首先可能是由于经常做过重的家务活，弯腰时间过长造成腰肌劳损，或者是患有腰间盘突出，症状发作就会造成酸痛胀的症状。其次，如果患有右侧肋骨的筋膜炎，也容易牵扯腰部，造成酸胀痛的感觉。此外，如果女性有妇科炎症，例如盆腔炎

造成女性两侧腰部疼痛的原因正常情况下有两种。第一、由于双侧肾结石或者输尿管结石造成的，这种情况下造成的疼痛正常情况下比较剧烈，造成病人难以自忍，建议及时到医院进行泌尿系的b超检查。第二种、是腰肌劳损可以造成两侧腰部的疼痛，这种情况一般是由于久坐或者久站造成

在日常生活中，女性可能会表现出腰部酸痛的情况，能够造成女性表现出腰部酸痛的原因是非常多的，有些女性病人在来月经的时候就会表现出腰部酸痛的情况，还有的人可能会由于一些腰肌劳损，腰肌筋膜炎，或者是腰间盘突出症，也会造成腰部的酸痛，还有一些人可能会由于其他部位的

腰部两边疼痛考虑两种情况：1、腰肌劳损，也就是腰臀肌筋膜炎，是长期负重劳累、久站长期坐着、弯腰拾物，导致肌肉纤维损伤或肌肉骨附着点慢性损伤，可表现为腰部和腰骶部疼痛。2、腰椎间盘明显，当明显的椎间盘压迫硬膜囊及双侧神经根时，可能会表现出双侧腰部疼痛和双下肢疼

对于女性而言，如果表现出有左侧腰部隐隐作痛的情况，首先要考虑生殖系统器官方面的功能异常，可以先往妇科检查就诊进行排查，第二种原因的可能是属于肾结石造成的疼痛，第三种原因比较多见，是由于长期姿势不良或者过度劳累的原因造成局部肌肉劳损。可以先经过局部按摩热敷的

左侧腰部疼痛对于女人而言，主要考虑有三方面的原因，第一是属于妇科方面的疾病问题，第二是存在有肾脏方面的原因造成，第三考虑是属于局部肌肉劳损。可以考虑经过影像学的方法进行检查确诊，根据具体的病因，再考虑针对性的治疗，平时在生活当中防止长期弯腰，同时饮食方面要

男性左侧腰疼的原因可能有：1、急性腰扭伤导致的，表现出腰部肌肉的拉伤，腰部疼痛剧烈。2、可能是慢性劳损导致的，和病人的生活工作相关。3、腰椎间盘突出症，导致的腰椎旁肌肉紧张疼痛。4、可能是有泌尿系结石，表现出的疼痛可为绞痛。

腰部左侧疼痛的原因考虑有以下几种:第一种，肾虚，建议在阳光充足的地方下进行适当锻炼，调整生活方式，不要熬夜，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，能吃肾宝片调理。第二种，骨质疏松，大部分是由于缺钙所造成，可以服用钙乐奇补钙。第三种，腰肌劳损，腰部超负荷工作得