血糖高可以吃面食吗？

吃面食容易放屁，一般是因为面食的主要成分为淀粉，被胃肠道消化过程中容易产生大量的气体，从而增加排气的次数。如果患者本身存在功能性消化不良等现象，还可能加重不适症状。临床上通常建议脾胃虚弱的人群要养成良好的饮食习惯，不宜进食容易产生气体的食物，也不宜暴饮暴食

减肥是吃面食还是米饭是一样的？不管吃什么面食，只要适量不要吃得太饱了，都能够对减肥有一些效果，平时可以熬一些红豆薏米粥来喝，更有效的去除身体里面的湿气，对减肥的话也会有一些辅助的作用，也可以多吃一些新鲜的青菜，来提高减肥的效果。

高血糖病人尽量不要吃面条，包括稀粥、汤这些食物，因为它们在消化道会被快速消化吸收，造成血糖明显升高。而米饭跟馒头能吃，但要控制数量，也不可以食用太多。糖尿病病人应尽量少食多餐。

糖尿病能吃米饭和面条。在保证主食的情况下，多吃蔬菜促进食物在体内的新陈代谢和吸收。主要含有大量淀粉，是限制性食物，平时根据标准体重和体力活动，计算标准主食的量，如果过量会造成血糖升高，加重病情。此外应当监测血糖，看看进食后血糖有多少变化，以及上升是否特别高

国外一项观察发现，喜爱吃白面食品的人容易患糖尿病，是指爱吃白面包这样的白面食品的人，以及爱吃富含淀粉的食物如糕点和饼干等，因易导致人体体内的血糖升高，而容易诱发糖尿病的发生，这是因为是通过增加人体体重的方法，而使体内胰岛素分泌相对不足，从而引发2型糖尿病的

血糖高是能吃面食的，而且面食是非常重要的。当然按照饮食习惯来说，南方的米饭同样也是能吃的，因为碳水化合物是人类必须的三大营养成分之一，无论血糖高和血糖不高人群都必须摄入的。在选择面食上面需要有一定的技巧，比如三餐的主食一定要定量，不可以过量，一般体重和身高

对于一些糖尿病病人来说，平常生活中只要对自己的热量的摄入进行控制，无论吃面食还是米饭都是可以的。但是平时生活中最好把这些精细食物和一些粗粮配合起来一起吃，这样更有利于病人保持血糖的稳定。

对于糖尿病病人来说，一定要注意控制主食的摄入量，根据标准体重、体力活动情况计算每天总的摄入量。碳水化合物也就是主食，一般是占总的摄入量的55%到60%左右，合理的搭配碳水化合物，蛋白，脂肪的摄入，是糖尿病饮食控制很重要的一个环节。对于糖尿病病人来说，是能吃面条的

女性在这坐月子的时候固然喝点小米粥是有益处的，而且还容易消化，但是食物也不能太过单一了，必就要保证营养的充足才可以，平常可以多喝一点鸡汤、鱼汤比拟好，馒头也是能吃的，但是要少吃，由于不容易消化，这坐月子的时候最好吃一些比拟容易消化的食物。

减肥是能吃米饭和面食的，但不要吃得太多，要保持营养均衡和食物营养循环，米饭和面食主要组成部分都有面粉，他们提供人体需要的热量，不要暴饮暴食，不然会导致不良影响，减肥的关键还是要靠多运动，少吃含有脂肪高的食品，只要控制营养平衡减肥期间可以食用米饭和面食。