血糖高的人可以吃核桃吗？

糖尿病病人降血糖首先要进行饮食及运动教育。饮食上碳水化合物占每天食物总量的50%-60%，蛋白质25%-30%，脂肪约10%-15%。一般每顿饭主食控制在二两，多吃点菜。土豆，南瓜，玉米，相当于主食，想吃的时能吃，但其他主食减量。由于粥类吸收较快，对血糖影像较大，不提倡喝。能

测量空腹血糖，首先需要保证空腹8~10个小时，正常在早上吃早饭前进行血糖的测量。并且在测血糖之前不可以使用降糖药物，也不可以运动。测量空腹血糖是诊断糖尿病的主要检查方法之一。

要想把空腹血糖降下来，就要采取包括饮食、运动、药物治疗等多方面措施在内的综合措施治疗。在饮食中病人应该多吃韭菜，萝卜，青菜，燕麦，红薯，白菜等各种含热量低的食物。吃红薯时需要代替米、面作为主食进食。病人需要每天坚持一小时左右的有氧锻炼，主要是快走、慢跑等。

妊娠期糖尿病血糖的控制标准：空腹为3.3到5.6mmol/L，餐后两小时控制在4.4到6.7mmol/L，夜间的血糖不能低于4.4到6.7mmol/L，三餐前是3.3到5.8mmol/L。上述值为妊娠期糖尿病患者的标准，不包括孕前已经患有糖尿病的孕妇的血糖控制情况。理想的血糖控制目标是既能保证和提供妊娠

正常的孕期空腹血糖的正常值是3.9到6.1毫摩尔每升。如果空腹血糖在6.1到7.0毫摩尔每升之间，这个时候达不到糖尿病的诊断标准，但是已经达到了空腹糖调节受损的标准。如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升就可以确诊为妊娠期糖尿病了，需要降压质量同时注意饮食来尽量控制血糖。

妊娠期糖尿病病人，如主食摄入量少、总能量低，可造成低血糖和酮症酸中毒，对孕妇和胎儿有害，要合理选择主食，保证正常增重，建议主食白米、白面、高粱米、紫米、小米等主食可制成杂粮控制血糖；2荞麦面、全麦面包能保证营养摄入，对血糖影响不大；3.土豆食物富含膳食纤维。

妊娠期空腹血糖正常值在3.3~5.1mmol/L，如果空腹血糖小于3.3mmol/L，往往提示孕妇营养欠佳，需要及时补充营养。若怀孕23周前血糖大于5.3mmol/L，需要进行糖耐量检测排除妊娠期糖尿病。

人体正常血糖值的范围是在3.9－6.1mmol/L之间的，低于3.9考虑是低血糖，容易表现出头晕、出汗、心慌、心悸、全身发软的，高于6.1是空腹血糖受损，是糖尿病前期，超过7.0考虑是糖尿病，可能会有多食、消瘦、易饥、多尿、多饮之类的表现，血糖高的要监测。

这个是要看具体的时间段的，空腹血糖来说，正常值为：3.9-6.1mmol/L，若是喝了糖水，2个小时的血糖要小于7.8mmol，可以根据这个标准进行恒定，反复测量都是异常的话，可以判断为糖尿病发生。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

一般来说，血糖的正常范围是在3.9到5.6毫摩尔每升之间的。如果大于5.6毫摩尔每升，那就需要口服葡萄糖耐量试验以此来评估病人的血糖增高情况。若明显超出血糖的正常范围，考虑糖尿病，就要去医院进行积极治疗。