轻度抑郁症怎么调节心态?

徐顺生 2025-06-26 18:18:26 1

如果病人只是轻度抑郁症的话,那么在询问过主治医师后,可以根据医生的建议进行心态调整和心理治疗。平时注意舒缓宣泄情绪,不要难过了还憋着,适当增加运动量等等。或者和朋友倾诉、听听音乐,让自己快乐。

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